健康知道
肌張力過(guò)高可通過(guò)肌肉牽拉訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、冷熱交替刺激、神經(jīng)肌肉電刺激等方式改善?？祻?fù)訓(xùn)練需根據(jù)病因與嚴(yán)重程度個(gè)性化調(diào)整。
1、肌肉牽拉訓(xùn)練緩慢拉伸緊張肌群，每次保持15-30秒，主要針對(duì)痙攣部位如腓腸肌、屈指肌群，可降低肌梭興奮性。每日重復(fù)多次。
2、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練通過(guò)被動(dòng)或主動(dòng)輔助運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)靈活性，重點(diǎn)訓(xùn)練踝關(guān)節(jié)背屈、腕關(guān)節(jié)伸展等易受限部位。建議家長(zhǎng)協(xié)助兒童完成。
3、冷熱交替刺激先用溫?zé)崦矸蠓潘杉∪猓僖员虝r(shí)冷敷抑制痙攣，溫度刺激可調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉反應(yīng)。注意避免凍傷或燙傷。
4、神經(jīng)肌肉電刺激通過(guò)低頻電流刺激拮抗肌收縮，平衡主動(dòng)肌與拮抗肌張力，需在康復(fù)師指導(dǎo)下使用經(jīng)皮電神經(jīng)刺激儀。
建議搭配水中運(yùn)動(dòng)等低阻力訓(xùn)練，避免過(guò)度疲勞刺激肌痙攣加重。存在腦損傷等原發(fā)病時(shí)需同步進(jìn)行病因治療。
