健康知道
增加皮膚角質層可通過適度保濕、避免過度清潔、補充必需脂肪酸、使用修復類成分等方式改善。角質層薄弱可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、不當護膚、皮膚疾病等因素有關。
1、適度保濕選擇含神經酰胺或透明質酸的保濕產品，幫助角質細胞間脂質合成。避免使用酒精類爽膚水，每日早晚涂抹保濕霜維持皮膚屏障功能。
2、避免過度清潔減少每日潔面次數至1-2次，水溫不超過38℃，選擇氨基酸類潔面產品。過度去角質會破壞皮膚屏障，建議停用磨砂膏和酸類煥膚產品。
3、補充必需脂肪酸增加深海魚、堅果等富含omega-3的食物攝入，必要時可遵醫(yī)囑服用亞麻籽油膠囊。缺乏必需脂肪酸會導致角質層結構異常。
4、使用修復類成分泛醇軟膏可促進角質形成細胞分化，積雪草苷乳膏能減輕炎癥反應，重組人表皮生長因子凝膠有助于屏障修復，均需在醫(yī)生指導下使用。
避免長時間暴露在干燥或極端環(huán)境中，外出時做好物理防曬，合并紅斑脫屑等癥狀需及時就診皮膚科。
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