健康知道
乳糖不耐受可選擇無乳糖配方奶粉、低乳糖水解蛋白奶粉、大豆蛋白奶粉或羊奶粉，也可遵醫(yī)囑使用乳糖酶補充劑、益生菌制劑、消化酶復(fù)合劑或蒙脫石散。建議就醫(yī)評估后選擇合適替代品，避免自行調(diào)整喂養(yǎng)方案。
一、食物無乳糖配方奶粉通過酶解技術(shù)去除乳糖，適合嬰幼兒及成人；低乳糖水解蛋白奶粉保留部分乳糖但更易消化；大豆蛋白奶粉以植物蛋白為基礎(chǔ)完全不含乳糖；羊奶粉乳糖含量較低且分子結(jié)構(gòu)差異可能減輕不適。
二、藥物乳糖酶補充劑可幫助分解攝入的乳糖；益生菌制劑能改善腸道菌群平衡緩解腹瀉；消化酶復(fù)合劑含多種酶類促進營養(yǎng)吸收；蒙脫石散可短期用于急性腹瀉癥狀。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常飲食需注意觀察對各類替代品的耐受性，逐步引入新奶粉時建議記錄癥狀變化，搭配維生素D和鈣質(zhì)補充以保證營養(yǎng)均衡。
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