健康知道
頸椎僵硬酸痛可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎病等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、不良姿勢長時(shí)間低頭或保持固定姿勢會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張，建議調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，避免長時(shí)間維持同一姿勢。
2、肌肉勞損頸部肌肉反復(fù)過度使用可能引發(fā)無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限，可通過局部熱敷和適度按摩緩解癥狀。
3、頸椎退行性變隨著年齡增長出現(xiàn)的椎間盤脫水膨出可能壓迫神經(jīng)根，常伴有上肢麻木感，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物。
4、頸椎病椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能直接壓迫脊髓，除頸部疼痛外還可出現(xiàn)行走不穩(wěn)，嚴(yán)重時(shí)需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)等手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意頸部保暖，避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防癥狀加重。
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