健康知道
高血糖可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式治療。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇低升糖指數(shù)食物有助于控制血糖水平。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可提高胰島素敏感性。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩葡萄糖吸收，需遵醫(yī)囑使用。
4、血糖監(jiān)測(cè)定期監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)情況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)評(píng)估治療效果。
