健康知道
左側(cè)肩胛區(qū)疼痛可通過熱敷按摩、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、病因排查等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、心臟疾病等原因引起。
1、熱敷按摩肌肉勞損引起的疼痛可用熱毛巾局部熱敷，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免提重物或保持固定姿勢超過1小時(shí)。
2、藥物鎮(zhèn)痛非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊可短期緩解炎癥性疼痛，須遵醫(yī)囑使用。
3、物理治療超聲波治療或沖擊波治療適用于肩周炎導(dǎo)致的粘連，需由康復(fù)科醫(yī)師評(píng)估后制定方案，通常需要多次治療。
4、病因排查心絞痛可能放射至左肩胛區(qū)，若伴有胸悶氣短需急診排查。頸椎MRI可明確神經(jīng)根受壓情況，必要時(shí)需手術(shù)干預(yù)。
日常注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。疼痛持續(xù)3天不緩解或加重時(shí)應(yīng)盡早就診。
