健康知道
手麻和腳麻可能由生理性壓迫、維生素缺乏、糖尿病神經(jīng)病變、頸椎病等因素引起，可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)充營養(yǎng)、控制血糖、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、生理性壓迫長時間保持同一姿勢可能導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為手腳麻木。建議定時活動肢體，避免久坐或壓迫肢體，通常無需特殊藥物干預(yù)。
2、維生素缺乏維生素B1、B6、B12缺乏可能引發(fā)周圍神經(jīng)炎，導(dǎo)致麻木感?？蛇m量增加全谷物、瘦肉、蛋類攝入，嚴(yán)重缺乏需遵醫(yī)囑服用維生素B1片、甲鈷胺、復(fù)合維生素B等藥物。
3、糖尿病神經(jīng)病變長期高血糖可能損傷周圍神經(jīng)，常伴針刺感或灼熱感。需嚴(yán)格控糖并配合營養(yǎng)神經(jīng)治療，常用藥物包括硫辛酸、依帕司他、胰激肽原酶等。
4、頸椎病椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致上肢麻木并伴頸部疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、物理治療改善，必要時使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。
日常注意保持正確坐姿，避免寒冷刺激，若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。
