健康知道
| 1人回答 | 79次閱讀
女性盆底肌松弛可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、生物反饋治療、電刺激療法、手術(shù)治療等方式改善。盆底肌松弛通常由妊娠分娩、長(zhǎng)期腹壓增高、年齡增長(zhǎng)、神經(jīng)損傷等原因引起。
1、凱格爾運(yùn)動(dòng)通過有規(guī)律地收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力，每日重復(fù)進(jìn)行可提升尿道直腸支撐力，適合輕度松弛者居家練習(xí)。
2、生物反饋治療借助儀器可視化指導(dǎo)肌肉收縮強(qiáng)度，幫助患者建立正確運(yùn)動(dòng)模式，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程。
3、電刺激療法通過低頻電流被動(dòng)刺激肌肉收縮，改善局部血液循環(huán)，適用于合并尿失禁的中度松弛患者，每周治療2-3次。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重脫垂者需行陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)或骶棘韌帶固定術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)支撐功能。
避免提重物及慢性咳嗽，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)肌肉修復(fù)，定期進(jìn)行盆底功能評(píng)估。
