健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕期間適量吃藍莓、胡蘿卜、深海魚、堅果等食物有助于胎兒眼部發(fā)育，但眼睛大小主要由遺傳因素決定，可遵醫(yī)囑補充維生素A軟膠囊、DHA藻油、葉酸片、復合維生素等營養(yǎng)素。
一、食物藍莓富含花青素，可促進視網(wǎng)膜細胞再生；胡蘿卜含β-胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化為維生素A；深海魚提供DHA，幫助視神經(jīng)發(fā)育；堅果含亞麻酸，對視覺傳導有益。
二、藥物維生素A軟膠囊預(yù)防夜盲癥；DHA藻油支持視網(wǎng)膜形成；葉酸片降低神經(jīng)管缺陷風險；復合維生素全面補充孕期營養(yǎng)，均需在產(chǎn)科醫(yī)生指導下使用。
孕期飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，避免過量攝入單一食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。
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