健康知道
小腹凸起可能由脂肪堆積、腹部肌肉松弛、腸道脹氣、子宮肌瘤等原因引起。
1、脂肪堆積：長期久坐或熱量攝入過剩會導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪堆積，表現(xiàn)為小腹凸出。建議通過有氧運(yùn)動和飲食控制改善。
2、腹部松弛：產(chǎn)后或體重驟減后腹直肌分離可使腹部膨脹。凱格爾運(yùn)動和腹肌訓(xùn)練能幫助恢復(fù)腹部肌張力。
3、腸道脹氣：消化功能紊亂時(shí)腸道氣體增多導(dǎo)致腹脹，可能與乳糖不耐受、腸易激綜合征有關(guān)?？墒褂梦骷坠栌汀㈦p歧桿菌三聯(lián)活菌、復(fù)方消化酶調(diào)節(jié)。
4、子宮肌瘤：婦科腫瘤增大時(shí)可呈現(xiàn)下腹包塊，多伴隨月經(jīng)異常。確診需婦科超聲檢查，藥物治療可選米非司酮、GnRH類似物、桂枝茯苓膠囊。
日常需保持規(guī)律作息和均衡飲食，持續(xù)不緩解的腹脹建議消化科或婦科就診查明病因。
