健康知道
預(yù)防鼻炎可通過避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境等方式實(shí)現(xiàn)。鼻炎通常由過敏反應(yīng)、感染、免疫力低下、空氣污染等原因引起。
1、避免過敏原減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見過敏原，過敏性鼻炎患者外出時(shí)可佩戴口罩，家中定期清潔減少灰塵積聚。
2、鼻腔清潔每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，有助于清除鼻腔分泌物和過敏原，可使用洗鼻壺或鼻腔噴霧器進(jìn)行沖洗。
3、增強(qiáng)免疫保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，飲食中多攝入富含維生素C的水果蔬菜，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。
4、調(diào)節(jié)環(huán)境維持室內(nèi)濕度在40%-60%，定期通風(fēng)換氣，使用空氣凈化器過濾PM2.5和過敏原，避免接觸二手煙等刺激性氣體。
預(yù)防鼻炎需長期堅(jiān)持良好生活習(xí)慣，出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、流涕等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免發(fā)展為慢性鼻炎。
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