健康知道
正常的大便通常呈黃褐色或棕色，質(zhì)地柔軟成形，類似香蕉狀，無明顯惡臭，排便過程順暢無痛感。健康大便的特征主要有顏色穩(wěn)定、質(zhì)地適中、排便規(guī)律、無異物摻雜。
1、顏色穩(wěn)定正常大便顏色受膽紅素代謝影響，多為黃褐色至深棕色。若出現(xiàn)黑色、紅色或陶土色需警惕消化道出血或膽道梗阻。
2、質(zhì)地適中理想大便應(yīng)呈香蕉狀軟硬適中的長條，布里斯托大便分類中的3-4型為佳。過硬可能提示便秘，過稀則可能與腹瀉相關(guān)。
3、排便規(guī)律健康成人每天1-2次或每2天1次均屬正常范圍，排便時(shí)間通常不超過10分鐘，無里急后重感。
4、無異物摻雜正常大便不應(yīng)含有未消化食物殘?jiān)?、黏液、血絲或寄生蟲，偶爾可見少量植物纖維屬正?，F(xiàn)象。
日常建議保持充足膳食纖維和水分?jǐn)z入，規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持腸道健康，出現(xiàn)持續(xù)大便異常應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。
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