健康知道
坐月子食欲不振可通過調整飲食、改善情緒、適度活動、藥物輔助等方式緩解，通常與激素變化、胃腸功能減弱、心理壓力、貧血等因素有關。
1、調整飲食選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥羹，少食多餐，避免油膩。產(chǎn)后胃腸蠕動減慢，過量進食可能加重腹脹。
2、改善情緒家人應多陪伴溝通，避免產(chǎn)后抑郁影響食欲。焦慮情緒會抑制胃腸功能，可通過聽音樂等放松心情。
3、適度活動產(chǎn)后一周后逐步進行床邊活動，促進胃腸蠕動。長期臥床會導致消化功能進一步減退。
4、藥物輔助貧血者可遵醫(yī)囑服用多糖鐵復合物膠囊，胃腸動力不足可用多潘立酮片，必要時補充復合維生素B片。
建議每天飲用適量山楂水促進消化，保持臥室通風，若持續(xù)一周未改善需就醫(yī)排除甲狀腺功能異常等病理性因素。
