健康知道
高尿酸可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、控制體重等方式降低。血尿酸升高可能與嘌呤代謝異常、腎臟排泄減少等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等，每日嘌呤攝入量建議控制在200毫克以內(nèi)，可適量增加低脂乳制品和新鮮蔬菜。
2、增加飲水每日飲水量保持2000毫升以上，有助于促進尿酸排泄，避免飲用含糖飲料和酒精，尤其是啤酒。
3、藥物治療可使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物，或苯溴馬隆促進尿酸排泄，需在醫(yī)生指導下根據(jù)腎功能等情況選擇合適藥物。
4、控制體重肥胖者通過適量運動減輕體重可改善胰島素抵抗，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。
長期高尿酸可能誘發(fā)痛風，建議定期監(jiān)測血尿酸水平，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等癥狀應及時就醫(yī)診治。
