怎樣有效服用高血壓藥物
高血壓患者可通過定時(shí)服藥、避免漏服、飲食配合、監(jiān)測血壓、定期復(fù)診等方式有效服用降壓藥物。高血壓通常由遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等因素引起。
定時(shí)服藥有助于維持穩(wěn)定的血藥濃度。長效降壓藥如苯磺酸氨氯地平片通常在早晨服用，可覆蓋全天血壓高峰；短效藥如卡托普利片需根據(jù)醫(yī)囑分次服用。建議使用藥盒分裝或設(shè)置手機(jī)提醒，避免因作息不規(guī)律影響藥效。
漏服可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)，增加靶器官損害風(fēng)險(xiǎn)。若發(fā)現(xiàn)漏服普通片劑如硝苯地平片，2小時(shí)內(nèi)可補(bǔ)服；緩釋制劑如非洛地平緩釋片超過半天則無須補(bǔ)服。切忌自行加倍劑量，可聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整方案。電子藥盒或家屬監(jiān)督能幫助記憶。
服藥期間需限制鈉鹽攝入，每日不超過5克。柚子汁可能影響硝苯地平代謝，酒精會(huì)增強(qiáng)降壓藥效果導(dǎo)致低血壓。富鉀食物如香蕉與螺內(nèi)酯片同服需謹(jǐn)慎。建議服藥時(shí)用200毫升溫水送服，避免臥位以防食管刺激。
家庭血壓監(jiān)測能評(píng)估藥效，推薦早晚各測1次。服用纈沙坦膠囊等ARB類藥物時(shí)，需記錄服藥前后血壓變化。發(fā)現(xiàn)收縮壓持續(xù)低于100mmHg或波動(dòng)超過20mmHg應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。電子血壓計(jì)需定期校準(zhǔn)，測量前靜坐5分鐘。
即使血壓穩(wěn)定也應(yīng)每3個(gè)月復(fù)查，評(píng)估藥物如鹽酸貝那普利片是否需調(diào)整。肝腎功異常者需更頻繁監(jiān)測，利尿劑氫氯噻嗪片可能引起電解質(zhì)紊亂。出現(xiàn)干咳、水腫等時(shí)須及時(shí)反饋醫(yī)生，不可擅自停藥。
高血壓患者需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽量控制在3-5克，避免腌制食品。適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠。冬季注意保暖，防止冷刺激引發(fā)血壓驟升。定期檢查心、腦、腎等靶器官功能，合并糖尿病者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測。家屬應(yīng)協(xié)助記錄用藥情況及血壓變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)陪同就醫(yī)。
