近視眼經(jīng)常不戴眼鏡
2026-01-19 11:50:18
近視眼經(jīng)常不戴眼鏡可能加重視疲勞并影響視力矯正效果。近視患者不戴眼鏡可能導(dǎo)致視物模糊、眼睛酸脹、頭痛等癥狀，長期可能加速近視進(jìn)展。
近視患者不佩戴眼鏡時，眼睛需要持續(xù)調(diào)節(jié)才能看清遠(yuǎn)處物體，這種過度調(diào)節(jié)會導(dǎo)致睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)。視疲勞表現(xiàn)為眼睛干澀、脹痛、畏光等癥狀，部分患者可能出現(xiàn)暫時性視力下降。青少年近視患者長期不戴眼鏡可能因視網(wǎng)膜成像模糊刺激眼軸增長，每年近視度數(shù)可能增長較快。成年人雖然眼軸發(fā)育穩(wěn)定，但長期視物模糊可能影響生活質(zhì)量和工作效率。
存在部分低度近視患者可在近距離用眼時短暫摘鏡。近視度數(shù)低于100度且無散光者，觀看手機(jī)、電腦等30厘米內(nèi)物體時，摘鏡不會明顯增加調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。但需要保持良好用眼姿勢，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒以上。中高度近視者或伴有散光者無論遠(yuǎn)近用眼都建議持續(xù)佩戴，避免因調(diào)節(jié)紊亂引發(fā)視疲勞或斜視風(fēng)險。
建議近視患者定期進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，根據(jù)驗(yàn)光師建議選擇合適度數(shù)的眼鏡。日常注意用眼衛(wèi)生，保證每天2小時以上戶外活動，避免在昏暗環(huán)境或顛簸狀態(tài)下用眼。出現(xiàn)視力變化或眼部不適時應(yīng)及時復(fù)查，不可自行增減佩戴時間。
