感冒咳嗽艾灸哪里
2026-01-30 15:52:26
感冒咳嗽可以艾灸大椎穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴等穴位。艾灸這些穴位有助于緩解感冒咳嗽癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，艾灸大椎穴能夠幫助祛風(fēng)散寒，緩解感冒引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀。感冒咳嗽時艾灸大椎穴有助于減輕上呼吸道不適，促進(jìn)血液循環(huán)。
風(fēng)門穴在第二胸椎棘突下旁開1.5寸處，艾灸風(fēng)門穴可以祛風(fēng)解表，改善感冒引起的鼻塞、流涕等癥狀。風(fēng)寒型感冒咳嗽患者艾灸此穴效果較好。
肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸處，艾灸肺俞穴能夠宣肺止咳，緩解咳嗽、胸悶等呼吸道癥狀。對于感冒后久咳不愈的情況，艾灸肺俞穴有一定調(diào)理作用。
合谷穴在手背第一、二掌骨間，艾灸合谷穴可以疏風(fēng)解表，緩解感冒引起的咽喉腫痛、頭痛等癥狀。這個穴位操作方便，適合自行艾灸調(diào)理。
足三里穴位于膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處，艾灸足三里穴能夠增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗感冒病毒。體質(zhì)虛弱者感冒咳嗽時艾灸此穴效果更明顯。
感冒咳嗽期間除了艾灸調(diào)理外，還應(yīng)注意休息，多喝溫水，保持室內(nèi)空氣流通。飲食上宜清淡，可適量食用梨、白蘿卜等潤肺食物。若咳嗽癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，避免延誤病情。艾灸時要注意避免燙傷，每次艾灸時間不宜過長，以15-20分鐘為宜。
