很多家長在喂養(yǎng)寶寶的時候發(fā)現(xiàn)，寶寶一喝完奶粉，就容易出現(xiàn)肚子脹或是拉肚子的情況。不少家長認(rèn)為這是因為牛奶蛋白過敏，但很多人忽略了另外一種情況——乳糖不耐受。接下來我們就來聊聊什么是乳糖不耐受，以及乳糖不耐受喝哪款奶粉，希望能幫家長更理性地判斷與選擇，更好地呵護(hù)寶寶腸胃，助力寶寶健康成長。

什么是乳糖不耐受？

了解乳糖不耐受之前，首先要弄清楚什么是乳糖。乳糖是存在于人類和哺乳動物乳汁中的一種重要碳水化合物，在經(jīng)由腸道時，會被分解為葡萄糖和半乳糖，這兩種成分對寶寶的生長發(fā)育來說都十分重要。

在正常的生理狀態(tài)下，乳汁中的乳糖會被腸道內(nèi)的乳糖酶充分分解，分解后的營養(yǎng)物質(zhì)再被小腸順利吸收，為寶寶的生長發(fā)育提供能量。但如果寶寶腸道內(nèi)的乳糖酶數(shù)量不足，或者酶的活性不夠，乳糖就無法被徹底分解消化，只能直接進(jìn)入結(jié)腸部位。結(jié)腸內(nèi)的細(xì)菌會對未被分解的乳糖進(jìn)行發(fā)酵反應(yīng)，這種發(fā)酵過程會對寶寶腸道產(chǎn)生兩種不良影響：一方面會導(dǎo)致腸腔內(nèi)部滲透壓升高，促使腸道外的水分進(jìn)入腸道內(nèi)，最終引發(fā)腹瀉；另一方面，大量氣體在腸道內(nèi)堆積，會讓寶寶出現(xiàn)腹脹、腹痛、排氣頻繁等腸胃不適，而這一系現(xiàn)，就是我們常說的乳糖不耐受。

乳糖不耐受主要分為三類，先天性、原發(fā)性和繼發(fā)性。其中繼發(fā)性乳糖不耐受是嬰幼兒中最常見的一種類型，多由腸道感染服用抗生素等后天因素導(dǎo)致，腸道黏膜受損后暫時無法分泌足夠乳糖酶，待腸道恢復(fù)后可緩解。

但要注意的是，如果寶寶癥狀較為嚴(yán)重時，家長一定要及時帶寶寶前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議之后，再調(diào)整寶寶的喂養(yǎng)方式。

乳糖不耐受是否可以嘗試特配粉和植物奶？

確定寶寶是由乳糖不耐受引起的不適之后，很多家長會陷入一種困境。奶粉對很多寶寶來說都是必需的營養(yǎng)來源，通過不喝奶粉這一選擇來規(guī)避乳糖顯然有些不切實際，因此不少家長會考慮特殊配方奶粉。

特殊配方奶粉雖然去除了乳糖，能快速緩解由乳糖引發(fā)的腸胃不適，避免未被分解的乳糖在腸道發(fā)酵，是緩解嚴(yán)重乳糖不耐受的應(yīng)急選擇，但這類奶粉更適用于癥狀嚴(yán)重的寶寶。輕微乳糖不耐受、癥狀不嚴(yán)重的寶寶如果長期飲用特殊配方奶粉，很可能會缺少部分營養(yǎng)與腸道益處，不利于寶寶腸道功能的正常發(fā)育。

以植物為原料的奶粉主打“零乳糖”，也是不少家長優(yōu)先考慮的對象，其不含乳糖，理論上可避免乳糖不耐受不適，但不容忽視的是，這種奶的蛋白中氨基酸比例與人體需求不完全匹配，鈣含量也遠(yuǎn)低于普通配方奶粉，同時這類奶中還缺乏多種活性營養(yǎng)成分，對于處在黃金發(fā)育期的寶寶來說，實在是難以支撐其營養(yǎng)所需。

寶寶輕微乳糖不耐受喝哪款奶粉？

對輕微乳糖不耐受的寶寶來說，相比特配粉和植物奶，佳貝艾特悅白這樣的山羊奶配方奶粉是更為合適的選擇。山羊奶乳糖含量更低，能降低不耐受概率，且這款奶粉還有以下幾點優(yōu)勢，與輕微乳糖不耐受的寶寶極為適配：

1、親和易吸收，緩解腸道不適

輕微乳糖不耐受的寶寶大多腸道比較脆弱，而這款奶粉中的山羊奶屬于小分子（是牛奶粉的1/3），更加親和人體，且含有A2蛋白，能減少腸胃刺激，降低消化負(fù)擔(dān)，讓營養(yǎng)吸收更順暢，營養(yǎng)吸收率高達(dá)95%。與此同時，它還升級添加了OPL結(jié)構(gòu)脂，它是升級版的OPO, ?吸收率比OPO高出近一倍，一罐奶粉吸收的營養(yǎng)相當(dāng)于別的普通奶粉2罐，寶寶能夠獲得更充分的營養(yǎng)，還可促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌生長、調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，進(jìn)一步緩解乳糖不耐受引發(fā)的腹脹、腹瀉等不適。

2、雙重低敏保護(hù)，適配敏感腸胃

除了小分子優(yōu)勢，羊奶低敏，其過敏原蛋白αs1酪蛋白含量比牛奶少85%，能降低乳糖不耐受寶寶的敏感風(fēng)險。同時配方中升級的“安敏源”乳清蛋白，將過敏原β-乳球蛋白降低11%。

北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院在2020年開展了一項針對346名新生兒及嬰兒的臨床喂養(yǎng)研究，結(jié)果顯示，喂養(yǎng)佳貝艾特全羊乳配方奶粉6個月后，寶寶的過敏綜合評分較喂養(yǎng)前顯著降低約42%，雙重防護(hù)讓敏感體質(zhì)、乳糖不耐受的寶寶也能安心飲用。

3、佐證，改善消化吸收表現(xiàn)

佳貝艾特聯(lián)合荷蘭瓦赫寧根大學(xué)進(jìn)行了一項橫斷面觀察調(diào)查，了425個寶寶連續(xù)喂養(yǎng)14天后的消化吸收表現(xiàn)，數(shù)據(jù)顯示：脹氣情況減少87%，拉肚問題減少80%，排便困難減少84%。這些扎實的研究成果，充分驗證了佳貝艾特羊奶粉在助力寶寶消化吸收方面的出色效果，緩解寶寶腸胃不適，適配乳糖不耐受寶寶的需求。

值得一提的是，佳貝艾特是全球羊奶粉的品牌[1]，在研發(fā)羊奶粉這方面，它可謂是專家，因此家長可以充分信賴和選擇佳貝艾特悅白。

所以說，當(dāng)寶寶喝奶粉出現(xiàn)腹脹、腹瀉等情況時，家長要從多方面考慮原因，是尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。如果是輕微乳糖不耐受，可以考慮為寶寶選擇高吸收、低敏感、全營養(yǎng)的佳貝艾特悅白。

（注：本文所提及的新生兒、嬰幼兒、寶寶均指12月齡以上的兒童。）

[1]、數(shù)據(jù)源自弗若斯特沙利文(上海)企業(yè)咨詢有限公司；基于《全球羊奶粉市場獨(dú)立研究報告》，按照各品牌2025年1月至2025年12月出廠價銷量口徑的比較研究做出的確認(rèn)；羊奶粉指以生羊乳為主要原料制作的奶粉產(chǎn)品，涵蓋純?nèi)榉邸胗變号浞窖蚰谭奂罢{(diào)制乳粉等；于2026年3月完成調(diào)研。