體檢報(bào)告上血脂那欄飄紅，很多人第一反應(yīng)就是"完了完了，要得腦梗了"。其實(shí)血脂高不等于馬上要出事，關(guān)鍵要看身體有沒(méi)有拉響預(yù)警。就像汽車(chē)儀表盤(pán)亮燈，有的提示該保養(yǎng)了，有的才是發(fā)動(dòng)機(jī)故障警告。

一、頭暈頭痛是危險(xiǎn)信號(hào)

1.持續(xù)性的頭暈

偶爾起床猛了頭暈幾秒很正常，但如果經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)，甚至伴有惡心感，就要警惕血液黏稠度過(guò)高導(dǎo)致腦供血不足。

2.太陽(yáng)穴脹痛

這種疼痛像有根皮筋勒著腦袋，尤其在低頭、咳嗽時(shí)加重，可能是腦血管痙攣的前兆。

3.突然視物模糊

眼前突然出現(xiàn)黑蒙或視物成雙，幾分鐘后自行恢復(fù)，醫(yī)學(xué)上叫"一過(guò)性黑矇"，是典型的小血栓預(yù)警。

二、肢體異常要當(dāng)心

1.手腳莫名發(fā)麻

沒(méi)有壓著手腳睡覺(jué)卻經(jīng)常麻醒，特別是單側(cè)肢體麻木，就像無(wú)數(shù)小螞蟻在爬。

2.拿東西總掉

突然發(fā)現(xiàn)筷子拿不穩(wěn)、扣扣子不利索，這種精細(xì)動(dòng)作障礙往往是微小血栓影響了運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。

3.走路像踩棉花

雙腿發(fā)沉不聽(tīng)使喚，深一腳淺一腳像走在棉花上，可能是血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)。

三、睡眠質(zhì)量暴露問(wèn)題

1.白天困晚上醒

明明很累卻睡不著，好容易睡著又頻繁醒來(lái)，這種睡眠碎片化可能和腦部缺氧有關(guān)。

2.睡覺(jué)流口水

如果總是固定朝一側(cè)流口水，要排查是不是控制面部肌肉的神經(jīng)受到影響。

3.鼾聲如雷突然中斷

打呼嚕過(guò)程中突然沒(méi)聲音了，過(guò)十幾秒又響起，這種呼吸暫停會(huì)讓血管承受更大壓力。

如果以上癥狀全都沒(méi)有，說(shuō)明你的血管代償能力還不錯(cuò)。但別掉以輕心，建議每3個(gè)月復(fù)查一次血脂四項(xiàng)，重點(diǎn)關(guān)注低密度脂蛋白數(shù)值的變化趨勢(shì)。冬季氣溫低血管更容易收縮，可以多吃些黑木耳、海帶這類(lèi)"血管清道夫"食物，用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。記住，管理血脂就像養(yǎng)護(hù)水管，定期清理才能暢通無(wú)阻。