血壓的測(cè)量，是針對(duì)于不同的病人，要求是不一樣的。首先，對(duì)于高血壓的患者，他長(zhǎng)期服用降壓藥物，血壓控制比較穩(wěn)定，這種時(shí)候，建議病人一天兩次進(jìn)行測(cè)量血壓，第一次測(cè)量的就是清晨沒有服用藥物之前，起床之后還需要做的準(zhǔn)備工作就是排空膀胱，坐位進(jìn)行測(cè)量，一般來(lái)說(shuō)，需要做五分鐘以上再進(jìn)行測(cè)量，第二個(gè)測(cè)量的時(shí)間就是晚飯后，睡前這一段時(shí)間所有的測(cè)量都是需要安靜的休息五分鐘以上，盡量在測(cè)量前的半小時(shí)不要進(jìn)行劇烈的這種活動(dòng)，或者喝濃茶和咖啡，這個(gè)是針對(duì)于血壓比較穩(wěn)定的一天兩次測(cè)量，如果是近期發(fā)現(xiàn)血壓有明顯的升高，或者是血壓波動(dòng)比較大，或者是以往并沒有血壓升高，剛剛發(fā)現(xiàn)有血壓升高，這個(gè)時(shí)候，就需要進(jìn)行多個(gè)時(shí)段的測(cè)量。一般來(lái)講，我會(huì)建議病人最少在四個(gè)時(shí)段進(jìn)行測(cè)量，這四個(gè)時(shí)段分別是剛才所說(shuō)的早晚進(jìn)行測(cè)量，另外還要加測(cè)兩個(gè)時(shí)段，一個(gè)是上午大約九十點(diǎn)鐘，一個(gè)下午3~5點(diǎn)這個(gè)期間，也就是說(shuō)這一天四個(gè)時(shí)段的早上，上午，下午或晚上進(jìn)行測(cè)量，當(dāng)血壓波動(dòng)得非常的大，就是感覺到一會(huì)高一會(huì)低，這四個(gè)時(shí)段也說(shuō)不是很夠，只要時(shí)間允許，可以從早晨清晨起床之后一直到睡覺之前每隔兩三個(gè)小時(shí)測(cè)量一次，可以觀察3~7天，把所有的測(cè)量結(jié)果都把記錄下來(lái)，這樣的話，去醫(yī)院就診的時(shí)候醫(yī)生可以更加清楚地了解血壓波動(dòng)的趨勢(shì)，部分的時(shí)候可以替代24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓的監(jiān)測(cè)，因?yàn)楫吘棺约簻y(cè)量的這個(gè)時(shí)間更長(zhǎng)，24小時(shí)監(jiān)測(cè)，畢竟只是一天的一個(gè)測(cè)量結(jié)果。所以，當(dāng)血壓波動(dòng)的比較大，就要多個(gè)時(shí)段進(jìn)行測(cè)量，時(shí)間越多，次數(shù)越多，了解血壓的這種趨勢(shì)或者情況的越清楚，越有利于后期血壓的管理。

高血壓的患者要嚴(yán)格控制食鹽的攝入量，每天鹽的攝入量不要超過(guò)6克。每天要計(jì)算食鹽的攝入量，因?yàn)楹芏嗟氖澄镏卸己宣}分，尤其咸菜、腌制的食品、醬菜、咸鴨蛋、豆腐乳等食物中食鹽含量都比較高，這些食物盡量不要吃。一些調(diào)味品，比如：味精、雞精、醬油等，也含有一定量的食鹽，也要盡量少放，做菜的時(shí)候應(yīng)該清淡一些。平時(shí)可以多吃綠色蔬菜、新鮮的水果，增加維生素的攝入量。如果是高血壓伴有腎功能不全的病人，食鹽量最好是控制在3克以內(nèi)。

降壓藥物是會(huì)影響性功能的。有一些降壓藥會(huì)對(duì)男性的性功能產(chǎn)生不良的影響，導(dǎo)致性欲減退，不能有效的勃起，最常發(fā)生于使用阝受體阻滯劑降壓治療的患者。其他降壓藥物如鈣通道阻滯劑、利尿劑等，有時(shí)也會(huì)影響男性的性功能。在使用這些藥物進(jìn)行降壓治療時(shí)，如果對(duì)性功能產(chǎn)生了明顯的影響，需要調(diào)整降壓治療的藥物。如果性功能只是輕微的受到影響，并不建議進(jìn)行降壓藥物的更換。如果需要更換降壓藥物，建議首選血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或者血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，這兩種藥物一般對(duì)性功能的影響不大。當(dāng)然在使用這兩種降壓藥物時(shí)，也要注意這兩種藥物使用的適應(yīng)癥和禁忌癥。

高血壓吃中藥一般是不能除根的。高血壓是一種慢性疾病，是由于血管壁發(fā)生硬化所導(dǎo)致的，通常會(huì)表現(xiàn)為血壓的升高，伴有頭暈、頭痛、乏力等不適癥狀。高血壓目前尚沒有有效的根除方法，對(duì)于高血壓的治療一般需要注意平時(shí)的飲食控制、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以及合理的降壓藥物使用等三大方面。一般經(jīng)過(guò)積極有效的綜合治療，可以有效控制血壓達(dá)到平穩(wěn)的狀態(tài)，改善患者的生活質(zhì)量。目前治療高血壓的中成藥一般有羅布麻片、珍菊降壓片等，但是中藥的治療效果并不明確，只能用作輔助治療，一般是不能除根的。

高血壓和胖瘦有著密切的關(guān)系。身體的胖瘦一般取決于體內(nèi)脂肪的含量，胖人往往體內(nèi)脂肪比較多，可能會(huì)導(dǎo)致血液中甘油三酯和膽固醇等脂肪酸過(guò)高，出現(xiàn)高脂血癥，還有體內(nèi)如果低密度脂肪酸過(guò)多還會(huì)對(duì)血管內(nèi)皮造成一定的損傷，可能會(huì)導(dǎo)致粥樣硬化斑塊的形成，最終形成血栓。由此可見，身體的肥胖會(huì)產(chǎn)生一系列危險(xiǎn)因素，會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加和血管硬化的形成，逐漸使血壓升高，形成高血壓。在平時(shí)一定要注意低鹽低脂飲食，積極保持合理的身材和體型，這樣才會(huì)有助于身體健康，避免高血壓的發(fā)生。