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中醫(yī)里面肝的生理特性是什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
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關鍵詞： #中醫(yī) #生理

中醫(yī)理論中肝的生理特性主要有疏泄功能、藏血功能、主筋功能、開竅于目、與情緒相關。

1、疏泄功能：

肝主疏泄是中醫(yī)肝系核心功能，指肝具有疏通、暢達全身氣機的生理作用。具體表現(xiàn)為調(diào)節(jié)精神情志活動，促進脾胃運化功能，協(xié)調(diào)膽汁分泌排泄，維持生殖系統(tǒng)正常運作。當疏泄功能異常時可能出現(xiàn)情緒抑郁、胸脅脹痛、消化不良等癥狀。

2、藏血功能：

肝藏血指肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的生理特性。人體安靜時部分血液歸藏于肝，活動時肝血輸布至全身。該功能與女性月經(jīng)周期密切相關，肝血不足可能導致月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲，肝不藏血則可能引發(fā)異常出血。

3、主筋功能：

肝主筋指肝臟與全身筋膜、肌腱活動密切相關。肝血充足則筋脈柔韌、關節(jié)靈活，肝血虧虛會出現(xiàn)肢體麻木、屈伸不利。臨床上手足抽搐、肌肉痙攣等癥多從肝論治。

4、開竅于目：

肝開竅于目體現(xiàn)為肝血滋養(yǎng)雙目視覺功能。肝血充足則視物清晰，肝陰不足易出現(xiàn)眼干澀、視物模糊，肝火上炎可致目赤腫痛。中醫(yī)眼科治療常從調(diào)肝入手。

5、與情緒相關：

肝在情志活動中對應怒的情緒反應。適度憤怒屬正常生理反應，但長期郁怒或暴怒會損傷肝氣，導致肝氣郁結或肝陽上亢。臨床常見易怒、焦慮等情緒障礙多與肝失疏泄相關。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于維護肝的生理功能。建議晚間11點前入睡以順應肝經(jīng)當令時段，常練習太極拳、八段錦等舒緩運動可疏肝理氣。飲食宜多食綠色蔬菜如菠菜、芹菜，適量食用酸味食物如山楂、烏梅以助肝氣調(diào)達。避免過量飲酒和油膩飲食，情志方面注意保持心態(tài)平和，遇事不宜過度壓抑或暴怒。春季是養(yǎng)肝重要時節(jié)，可適當增加戶外活動以順應肝氣升發(fā)的特性。

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