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老年人膀胱結(jié)石怎么辦 簡單三招消除膀胱結(jié)石

泌尿外科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #結(jié)石 #膀胱

老年人膀胱結(jié)石可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、適度運(yùn)動及藥物治療等方式緩解。膀胱結(jié)石通常由尿路梗阻、代謝異常、長期缺水、尿路感染及藥物因素等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣：

每日保持2000毫升以上飲水量，分次少量飲用，避免尿液濃縮。建議選擇白開水或檸檬水，限制濃茶咖啡攝入。晨起空腹飲用300毫升溫水可促進(jìn)排尿沖刷結(jié)石。

2、適度運(yùn)動干預(yù)：

每日進(jìn)行30分鐘平地行走或太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動，通過體位改變促進(jìn)小結(jié)石排出。避免突然彎腰或劇烈跳躍，防止結(jié)石嵌頓引發(fā)腎絞痛。臥床時可做抬臀動作幫助結(jié)石移位。

3、藥物溶解治療：

枸櫞酸氫鉀鈉可堿化尿液溶解尿酸結(jié)石，別嘌醇適用于高尿酸血癥患者。α受體阻滯劑如坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌，促進(jìn)結(jié)石排出。使用藥物需嚴(yán)格遵循泌尿外科醫(yī)師指導(dǎo)。

4、病因?qū)ΠY處理：

前列腺增生導(dǎo)致的尿路梗阻需配合使用非那雄胺等藥物。存在尿路感染時應(yīng)根據(jù)尿培養(yǎng)結(jié)果選用敏感抗生素。代謝異常者需控制血尿酸或血鈣水平。

5、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整：

限制動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，每日鈉鹽攝入不超過5克。增加柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸，乳制品選擇低脂品種。草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)減少菠菜、竹筍等草酸含量高的蔬菜。

建議每日保持規(guī)律作息，避免長時間憋尿?？蛇M(jìn)行盆底肌訓(xùn)練增強(qiáng)排尿控制力，具體方法為收縮肛門肌肉5秒后放松，重復(fù)10次為一組，每日練習(xí)3組。定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石變化，若出現(xiàn)持續(xù)血尿、發(fā)熱或排尿困難需立即就診。冬季注意腰腹部保暖，洗澡水溫不宜超過40攝氏度以防血管擴(kuò)張誘發(fā)絞痛。

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