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痛風疼痛怎么快速緩解 痛風疼痛的幾個快速緩解方法分享

內(nèi)科編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： #痛風 #疼痛

痛風疼痛可通過冷敷、抬高患肢、藥物治療、調(diào)整飲食、多喝水等方式快速緩解。痛風通常由尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。

1、冷敷

急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減少炎癥物質(zhì)釋放，緩解紅腫熱痛。避免直接接觸皮膚防止凍傷，發(fā)作48小時后需停用。

2、抬高患肢

將疼痛關(guān)節(jié)墊高超過心臟水平，利用重力作用促進靜脈回流。下肢發(fā)作時可平躺用枕頭墊高足部，上肢發(fā)作時用三角巾懸吊。每日保持抬高位2-3小時，有助于減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力。

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制炎癥，非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，糖皮質(zhì)激素如潑尼松片用于重癥患者。需在醫(yī)生指導下選擇藥物，避免自行調(diào)整劑量。

4、調(diào)整飲食

嚴格限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等攝入，每日嘌呤總量控制在150毫克以下。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物，促進尿酸排泄。發(fā)作期完全禁酒。

5、多喝水

每日飲水量維持在2000-3000毫升，優(yōu)選弱堿性水或檸檬水。充足水分能稀釋尿液濃度，預防尿酸鹽在腎臟沉積?？煞执紊倭匡嬘茫?小時控制飲水量。

痛風發(fā)作期間需嚴格臥床休息，避免關(guān)節(jié)負重活動。癥狀緩解后應逐步恢復低強度運動如游泳、騎自行車等。長期管理需定期監(jiān)測血尿酸水平，將尿酸控制在300微摩爾每升以下。日常注意足部保暖，穿寬松舒適鞋子，避免關(guān)節(jié)損傷。建立低嘌呤飲食習慣，限制高果糖食物攝入，保持規(guī)律作息控制體重。

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