流行性感冒的注意事項(xiàng)哪些

呼吸內(nèi)科編輯醫(yī)普小新

67次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-16 07:54:59

流行性感冒的注意事項(xiàng)主要有隔離防護(hù)、個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)理、藥物使用、癥狀監(jiān)測。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有較強(qiáng)傳染性，需采取綜合措施預(yù)防和控制病情發(fā)展。

1、隔離防護(hù)

確診或疑似流感患者應(yīng)居家隔離，避免前往公共場所。隔離期間保持單獨(dú)房間，減少與家人接觸，尤其需遠(yuǎn)離老人、兒童及慢性病患者。隔離時(shí)間通常持續(xù)至退熱后24小時(shí)，或癥狀完全消失48小時(shí)后?；颊吲宕骺谡挚山档惋w沫傳播概率，接觸過的物品需定期消毒。

2、個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手是阻斷病毒傳播的關(guān)鍵，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在咳嗽、打噴嚏或接觸公共物品后。咳嗽時(shí)用紙巾遮掩口鼻，立即丟棄紙巾并洗手。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，每日至少2次，每次30分鐘。避免用手直接觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。

3、飲食調(diào)理

患病期間需保證充足水分?jǐn)z入，每日飲水量建議超過1500毫升，可飲用溫水、淡茶或稀釋果汁。選擇易消化的食物如粥類、蒸蛋、軟面條，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐。多食富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，避免油膩、辛辣及高糖食物刺激咽喉。

4、藥物使用

流感確診后可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如奧司他韋、扎那米韋，發(fā)病48小時(shí)內(nèi)用藥效果最佳。發(fā)熱超過38.5℃可短期使用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬退熱，兒童禁用阿司匹林。避免自行使用抗生素或多種感冒藥混用，用藥期間禁止飲酒。慢性病患者用藥需咨詢醫(yī)生調(diào)整原有藥物劑量。

5、癥狀監(jiān)測

每日監(jiān)測體溫變化，觀察咳嗽、頭痛、肌肉酸痛等癥狀進(jìn)展。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸困難、胸痛、意識(shí)模糊等預(yù)警癥狀，需立即就醫(yī)?？祻?fù)后仍應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，部分患者可能出現(xiàn)乏力、咳嗽遷延等情況，通常2-3周可逐漸恢復(fù)。

流感流行季節(jié)前建議接種流感疫苗，這是預(yù)防感染最有效的手段。日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力。家庭成員中出現(xiàn)流感患者時(shí)，其他成員可預(yù)防性服用板藍(lán)根等中成藥?？祻?fù)期間避免受涼和過度勞累，注意氣候變化及時(shí)增減衣物。餐具、毛巾等個(gè)人物品應(yīng)單獨(dú)使用并定期消毒，被褥經(jīng)常晾曬。學(xué)?；蚣w單位發(fā)生流感疫情時(shí)，需配合疾控部門開展環(huán)境消殺和健康監(jiān)測工作。

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