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上呼吸道感染咳嗽怎么食療

呼吸內科編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #咳嗽 #呼吸

上呼吸道感染咳嗽可通過適量食用雪梨、白蘿卜、蜂蜜、銀耳、百合等食物輔助緩解癥狀。上呼吸道感染主要由病毒或細菌感染引起，咳嗽是常見的伴隨癥狀之一，食療可作為輔助手段幫助緩解不適。

一、食物

1、雪梨

雪梨具有潤肺止咳的作用，適合因上呼吸道感染引起的干咳或痰少黏稠癥狀。雪梨含有豐富的水分和維生素，能夠幫助緩解咽喉干燥?？蓪⒀├嫒テとズ撕笳糁?，或與冰糖燉煮后食用。脾胃虛寒者不宜過量食用。

2、白蘿卜

白蘿卜有助于化痰止咳，對上呼吸道感染伴隨的痰多癥狀有一定緩解作用。白蘿卜含有芥子油等成分，能夠促進呼吸道分泌物排出。可將白蘿卜切片煮水飲用，或與蜂蜜搭配食用。胃腸功能較弱者應控制食用量。

3、蜂蜜

蜂蜜具有潤喉止咳的功效，能夠緩解上呼吸道感染引起的咽喉不適和刺激性咳嗽。蜂蜜含有多種礦物質和抗氧化物質，有助于咽喉黏膜修復?？蓪⒎涿塾脺厮疀_服，或與檸檬汁調配飲用。一歲以下嬰幼兒禁止食用蜂蜜。

4、銀耳

銀耳有滋陰潤肺的作用，適合上呼吸道感染后期的干咳癥狀。銀耳富含多糖和膠質，能夠保護呼吸道黏膜?？蓪y耳泡發(fā)后與紅棗、枸杞等食材燉煮成羹食用。風寒感冒初期不宜食用。

5、百合

百合具有清肺止咳的功效，對上呼吸道感染引起的燥熱咳嗽有一定緩解作用。百合含有多種生物堿和營養(yǎng)成分，能夠鎮(zhèn)靜呼吸道?？蓪Ⅴr百合與粳米煮粥食用，或與雪梨搭配燉煮。體質虛寒者應適量食用。

二、藥物

1、氫溴酸右美沙芬口服溶液

氫溴酸右美沙芬口服溶液適用于上呼吸道感染引起的干咳癥狀，通過抑制咳嗽中樞發(fā)揮作用。該藥物為中樞性鎮(zhèn)咳藥，使用時應遵醫(yī)囑，避免與其他中樞神經抑制藥物合用。

2、鹽酸氨溴索口服溶液

鹽酸氨溴索口服溶液可用于上呼吸道感染伴隨的痰液黏稠癥狀，具有祛痰作用。該藥物能夠促進呼吸道黏液分泌和排出，使用時應注意可能出現胃腸道不適反應。

3、復方甘草片

復方甘草片對上呼吸道感染引起的咳嗽有鎮(zhèn)咳祛痰作用，含有甘草流浸膏等成分。該藥物能夠覆蓋咽喉黏膜減輕刺激，長期使用可能導致血壓升高，應遵醫(yī)囑控制用藥時間。

4、乙酰半胱氨酸顆粒

乙酰半胱氨酸顆粒適用于上呼吸道感染伴隨的痰液黏稠不易咳出癥狀，具有溶解痰液作用。該藥物能夠降低痰液黏稠度，使用時可能出現惡心等胃腸道反應，應飯后服用。

5、枇杷止咳糖漿

枇杷止咳糖漿對風熱型上呼吸道感染咳嗽有一定緩解作用，含有枇杷葉、百部等中藥成分。該藥物具有鎮(zhèn)咳祛痰功效，糖尿病患者應在醫(yī)生指導下使用。

上呼吸道感染期間應保持充足水分攝入，避免辛辣刺激性食物。食療僅作為輔助手段，若咳嗽持續(xù)超過一周或出現發(fā)熱、胸痛等癥狀應及時就醫(yī)。保持室內空氣流通，適當增加濕度有助于緩解咳嗽癥狀。注意休息，避免過度用嗓，咳嗽嚴重時可嘗試用淡鹽水漱口緩解咽喉不適。

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