睡覺時手麻是怎么回事
骨科編輯
醫(yī)言小筑
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睡覺時手麻可能與睡姿壓迫、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、維生素B12缺乏等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、佩戴護腕、藥物治療等方式緩解。
1、睡姿壓迫
長時間保持同一睡姿可能導(dǎo)致手臂神經(jīng)受壓，引發(fā)手麻。這種情況多發(fā)生在側(cè)臥或手臂被頭部壓住時。改變睡姿，避免手臂，有助于緩解癥狀。睡覺時可將手臂自然伸直，避免彎曲或受壓。
2、腕管綜合征
腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕部受壓引起的疾病，可能與長期重復(fù)手腕動作、妊娠水腫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間手麻、手指刺痛?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，嚴重時需手術(shù)松解。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫臂叢神經(jīng)，導(dǎo)致睡覺時手麻，常伴有頸部疼痛、上肢無力。發(fā)病與頸椎退變、長期低頭有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合頸椎牽引治療。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期高血糖可能損傷周圍神經(jīng)，導(dǎo)致手麻，多呈對稱性分布，伴有肢體遠端感覺異常。發(fā)病與血糖控制不佳有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸膠囊、胰激肽原酶腸溶片等藥物，需嚴格控制血糖。
5、維生素B12缺乏
維生素B12缺乏可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)脫髓鞘改變，引發(fā)手麻，常伴有乏力、舌炎等癥狀。發(fā)病與吸收障礙、長期素食有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用維生素B12注射液、甲鈷胺分散片、葉酸片等藥物，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
睡覺時手麻患者應(yīng)注意避免長時間保持同一睡姿，睡覺時可嘗試將手臂墊高。適當進行頸部及上肢伸展運動，避免長時間低頭或手腕重復(fù)動作?？刂蒲撬?，保證均衡飲食，適量補充B族維生素。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。避免自行服用藥物，所有治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
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