α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

手指脫皮是缺什么營養(yǎng)

皮膚性病科編輯 健康陪伴者
72次瀏覽

關(guān)鍵詞： #手指脫皮 #營養(yǎng)

手指脫皮可能與缺乏維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E或鋅等營養(yǎng)素有關(guān)。常見原因包括飲食不均衡、吸收障礙或特定疾病影響，需結(jié)合具體癥狀判斷。

1、維生素A缺乏

維生素A參與皮膚黏膜的完整性維護(hù)，缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑。動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物富含維生素A。長期缺乏可能伴隨夜盲癥或毛囊角化，需通過膳食調(diào)整或遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素A軟膠囊等制劑。

2、維生素B族不足

維生素B7（生物素）和B3（煙酸）缺乏易引發(fā)皮膚炎癥和脫皮。全谷物、雞蛋、堅(jiān)果是主要來源。若伴隨口角炎或舌炎，可能與B2缺乏相關(guān)，可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片改善。

3、維生素C缺乏

維生素C缺乏會導(dǎo)致膠原蛋白合成障礙，引起皮膚脆弱脫皮。柑橘類水果、西藍(lán)花可補(bǔ)充。嚴(yán)重缺乏可能伴隨牙齦出血，需避免長期高溫烹飪，必要時服用維生素C泡騰片。

4、維生素E缺乏

維生素E作為抗氧化劑缺乏時，皮膚易受自由基損傷而脫皮。堅(jiān)果、植物油含量豐富。若合并周圍神經(jīng)病變，可能與吸收不良有關(guān)，可考慮維生素E軟膠囊補(bǔ)充。

5、鋅元素缺乏

鋅參與皮膚修復(fù)和免疫調(diào)節(jié)，缺乏時手指脫皮可能伴隨傷口愈合延遲。牡蠣、紅肉含鋅量高。反復(fù)脫皮合并味覺減退者，需檢測血鋅水平，必要時口服葡萄糖酸鋅口服溶液。

日常需保持均衡飲食，每日攝入深色蔬菜200-300克、水果200-350克，適量補(bǔ)充堅(jiān)果及優(yōu)質(zhì)蛋白。避免過度清潔或接觸刺激性物質(zhì)，洗手后及時涂抹保濕霜。若脫皮持續(xù)加重或伴隨紅腫瘙癢，建議就醫(yī)排查濕疹、銀屑病等皮膚疾病。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

最新推薦

白果輕微中毒怎么解毒 隆鼻恢復(fù)有哪些注意事項(xiàng) 怎么切洋蔥不會掉眼淚 完善的人格具備什么條件 肚子哪里疼說明在開指 哺乳期能冰點(diǎn)脫毛嗎 矯正過牙齒后會長蛀牙嗎 如何減掉肚子和腰部脂肪 女孩青春期的表現(xiàn)有哪些特征 中醫(yī)治療老年抑郁癥有哪些方式 去眼袋黑眼圈有效方法 運(yùn)動過量惡心怎么緩解 鐵棍山藥哪里產(chǎn)的最好正宗 嵌甲中醫(yī)怎么治療 健完身要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎 寶寶過敏全身起紅疹子怎么辦 水土不服身上長痘痘怎么消 牛羊肉怎么煮才軟爛 除祛眼袋的優(yōu)點(diǎn)有哪些 美白針能打嗎，有副作用嗎 新生兒有鼻屎怎么治療 鮮海帶冷藏還是冷凍好 經(jīng)常穿高跟鞋的危害性如何緩解 膝蓋軟組織損傷嚴(yán)重嗎 腦溢血能吃血塞通片嗎 過夜的綠豆芽菜還能吃嗎 荔枝吃了算酒駕嗎 臉上的胎記要怎么進(jìn)行治療好 扁桃體處有白色塊狀 目前中國不孕不育的人多嗎 長中脾胃舒丸能治療哪些疾病 克銀丸這個藥的主要作用是什么 眾生丸孕婦能吃嗎 香連丸的不良反應(yīng)是什么 益肝活血明目丸的成分及作用是什么 雷公藤多苷片片有哪些功效呢 天欣泰血栓心脈寧片治療中風(fēng)好么 水飛薊賓葡甲胺片的治療效果怎樣呢? 有肺火能吃清火梔麥片嗎 醋酸去氨加壓素片有什么不良反應(yīng)嗎