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上呼吸道感染能吃肥肉嗎

呼吸內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #呼吸 #感染

上呼吸道感染期間一般不建議吃肥肉。肥肉脂肪含量高，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)吸收和疾病恢復(fù)。

上呼吸道感染時，機(jī)體處于炎癥狀態(tài)，消化功能可能減弱。肥肉屬于高脂肪食物，需要更多消化酶參與分解，可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。部分患者感染期間伴隨發(fā)熱、咽痛等癥狀，高脂飲食可能刺激咽喉黏膜，加重不適感。肥肉缺乏維生素C等有助于免疫修復(fù)的營養(yǎng)素，過量攝入可能延緩康復(fù)進(jìn)程。

個別患者若長期存在低脂飲食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，或體重明顯低于標(biāo)準(zhǔn)值，在醫(yī)生評估后可考慮少量攝入瘦肉補充能量。但需確保肉質(zhì)新鮮、烹飪方式清淡，避免油炸或紅燒等重油做法。同時應(yīng)搭配富含維生素的蔬菜水果，保證膳食均衡。

上呼吸道感染期間建議選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉，配合新鮮果蔬補充維生素。保持充足水分?jǐn)z入，避免辛辣刺激食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。

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