麻仁當(dāng)歸茶的功效和作用有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)路陽光

160次瀏覽發(fā)布時間：2025-07-03 19:38:01

麻仁當(dāng)歸茶具有潤腸通便、補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效，適用于血虛腸燥便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。其主要成分火麻仁與當(dāng)歸協(xié)同作用，可改善胃腸功能、促進(jìn)血液循環(huán)。

1、潤腸通便

火麻仁富含脂肪油與膳食纖維，能潤滑腸道、增加糞便體積，緩解因血虛或津液不足導(dǎo)致的便秘。適用于老年人、產(chǎn)后女性等腸燥便秘人群，常與當(dāng)歸配伍增強(qiáng)補(bǔ)血潤燥效果。飲用時需配合適量飲水，避免過量引發(fā)腹瀉。

2、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸所含阿魏酸與揮發(fā)油可促進(jìn)骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀。其活血作用有助于緩解血瘀型痛經(jīng)或產(chǎn)后瘀滯腹痛，但月經(jīng)量多者慎用。建議連續(xù)飲用不超過兩周，長期使用需中醫(yī)辨證指導(dǎo)。

3、調(diào)經(jīng)止痛

該茶對氣血兩虛型月經(jīng)推遲、經(jīng)量過少伴小腹冷痛有調(diào)節(jié)作用。當(dāng)歸能雙向調(diào)節(jié)子宮平滑肌，緩解痙攣性疼痛，火麻仁則通過潤燥間接改善內(nèi)分泌功能。痛經(jīng)嚴(yán)重者需配合暖宮貼或艾灸增強(qiáng)效果。

4、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

當(dāng)歸多糖與維生素E具有抗氧化活性，可減少皮膚干燥粗糙，改善血虛導(dǎo)致的膚色暗沉。火麻仁中的亞麻酸有助于維持皮膚屏障功能，適合長期熬夜或更年期女性作為輔助調(diào)理飲品。

5、輔助安神

輕度血虛失眠者飲用后可能改善睡眠質(zhì)量，因其中當(dāng)歸揮發(fā)油成分有輕微中樞抑制作用。但焦慮型失眠或肝火旺盛者不宜，可能加重?zé)┰臧Y狀。建議晚間飲用時搭配酸棗仁增強(qiáng)安神效果。

麻仁當(dāng)歸茶宜用80℃溫水沖泡10分鐘飲用，每日1-2杯為宜。陰虛火旺、腹瀉便溏或過敏體質(zhì)者禁用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。長期便秘或月經(jīng)紊亂患者應(yīng)結(jié)合體質(zhì)辨證，配合八珍湯等方劑綜合調(diào)理，避免單純依賴茶飲延誤病情。日?？纱钆浜谥ヂ?、紅棗等食材增強(qiáng)補(bǔ)益效果。

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