冬季慢性咽炎患者需要注意什么
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冬季慢性咽炎患者需要注意保持咽喉濕潤、避免刺激性因素、加強免疫力、規(guī)范用藥和定期復(fù)查。慢性咽炎是咽部黏膜及淋巴組織的慢性炎癥，冬季氣候干燥寒冷易誘發(fā)或加重癥狀。
1、保持濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，每日飲用1500-2000毫升溫水，可含服潤喉片如西地碘含片緩解干燥。避免長時間用嗓或處于空調(diào)房，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。咽喉干癢時可少量多次飲用蜂蜜水或羅漢果茶。
2、規(guī)避刺激
嚴(yán)格戒煙酒，忌食辛辣、油炸及過燙食物。減少接觸粉塵、油煙等污染物，霧霾天減少外出。避免熬夜或過度疲勞，夜間睡眠墊高枕頭防止胃酸反流刺激咽部。晨起鹽水漱口有助于清除分泌物。
3、增強免疫
適量補充維生素C泡騰片或食用獼猴桃、橙子等水果。堅持快走、八段錦等溫和運動，每周3-5次。保證7-8小時睡眠，可服用玉屏風(fēng)顆粒調(diào)節(jié)免疫力。注意防寒保暖，尤其護好頸部和足部。
4、規(guī)范用藥
急性發(fā)作時遵醫(yī)囑使用藍(lán)芩口服液或甘桔冰梅片緩解炎癥，細(xì)菌感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片。避免長期濫用抗生素，咽喉噴霧如復(fù)方氯己定含漱液需按療程使用。中藥代茶飲如胖大海、麥冬可輔助調(diào)理。
5、監(jiān)測病情
每月復(fù)查喉鏡觀察黏膜變化，出現(xiàn)持續(xù)聲嘶、吞咽困難需排查反流性咽喉炎。記錄癥狀觸發(fā)因素，控制過敏性鼻炎等合并癥。每年進行甲狀腺和鼻咽部檢查，排除器質(zhì)性病變可能。
冬季飲食宜選擇銀耳羹、雪梨燉百合等滋陰潤燥食材，晨起空腹飲用淡鹽水清潔咽喉。避免過度清嗓動作，可采用蒸汽吸入軟化分泌物。若咽部異物感持續(xù)2周不緩解或伴發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，應(yīng)及時耳鼻喉科就診評估是否需調(diào)整治療方案。
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