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腳背酸痛是骨折了嗎

急救知識(shí)編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #骨折

腳背酸痛不一定是骨折，可能是軟組織損傷、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)或足底筋膜炎等原因引起。腳背酸痛可能與運(yùn)動(dòng)損傷、長(zhǎng)期勞損、炎癥反應(yīng)、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)影像學(xué)檢查明確診斷。

運(yùn)動(dòng)損傷是腳背酸痛的常見原因，長(zhǎng)時(shí)間跑步、跳躍或意外扭傷可能導(dǎo)致足部肌肉韌帶拉傷。急性損傷后會(huì)出現(xiàn)明顯壓痛和淤血，48小時(shí)內(nèi)冰敷可緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。慢性勞損多見于長(zhǎng)期穿高跟鞋或扁平足人群，定制矯形鞋墊有助于減輕足弓壓力。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎與高尿酸血癥相關(guān)，急性發(fā)作時(shí)腳背紅腫熱痛明顯，秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物可控制癥狀。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，晨僵和對(duì)稱性關(guān)節(jié)疼痛是典型表現(xiàn)，甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥需長(zhǎng)期使用。足底筋膜炎疼痛多集中于足跟和足弓，拉伸訓(xùn)練和沖擊波治療能改善癥狀。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，選擇透氣支撐性好的運(yùn)動(dòng)鞋。運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸，控制體重減輕足部負(fù)荷。高尿酸人群需限制動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮攝入，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)代謝。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)變形或皮膚發(fā)紅發(fā)熱時(shí)，須盡早就醫(yī)排查骨折或感染。糖尿病患者需特別注意足部護(hù)理，定期檢查防止神經(jīng)病變導(dǎo)致的感知異常。

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