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高血壓能吃高麗參嗎

心血管內(nèi)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #高血壓 #血壓

高血壓患者一般可以適量食用高麗參，但需結(jié)合血壓控制情況及個(gè)體體質(zhì)決定。

高麗參含有皂苷類(lèi)成分，可能對(duì)調(diào)節(jié)血壓有一定輔助作用。部分研究顯示其有助于改善微循環(huán)和血管彈性，對(duì)輕度高血壓患者可能產(chǎn)生溫和的降壓效果。食用時(shí)建議選擇經(jīng)過(guò)炮制的紅參，每日用量控制在3克以?xún)?nèi)，可切片含服或燉湯。需注意避免與降壓藥物同服，間隔2小時(shí)以上為宜。同時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓變化，若出現(xiàn)心悸、頭暈等不適需立即停用。

合并嚴(yán)重動(dòng)脈硬化或血壓波動(dòng)較大的患者應(yīng)慎用。高麗參可能通過(guò)影響血管收縮功能導(dǎo)致血壓異常升高，尤其對(duì)陰虛陽(yáng)亢體質(zhì)者可能加重面紅耳赤、頭痛等癥狀。服用抗凝藥物或存在出血傾向的高血壓患者更需警惕，高麗參可能增強(qiáng)抗凝效果增加出血風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者需注意高麗參制品中可能添加的糖分。

高血壓患者日常飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高膳食纖維為主，每日鈉攝入量不超過(guò)5克。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，若收縮壓持續(xù)超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定也有助于血壓控制。

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