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感冒吃不下飯?jiān)趺粗委?/strong>

呼吸內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #感冒

感冒吃不下飯可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少量多餐、補(bǔ)充流質(zhì)食物、服用助消化藥物、使用感冒對(duì)癥藥物等方式治療。感冒通常由病毒感染引起，可能伴隨鼻塞、咽痛、發(fā)熱等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等，避免油膩辛辣食物刺激胃腸。感冒時(shí)消化功能減弱，適當(dāng)減少蛋白質(zhì)和脂肪攝入有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？纱钆渖倭啃迈r蔬菜水果補(bǔ)充維生素C，如蘋果泥、胡蘿卜汁等。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6次少量進(jìn)食，每次攝入50-100克食物。分次進(jìn)食能緩解胃腸壓力，避免一次性進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致腹脹。進(jìn)食時(shí)需細(xì)嚼慢咽，飯后保持坐姿15-20分鐘幫助消化。

3、補(bǔ)充流質(zhì)食物

飲用溫?zé)岬碾u湯、蔬菜湯、藕粉等流質(zhì)食物，既能補(bǔ)充水分又易于吸收。蜂蜜檸檬水或淡鹽水可緩解咽喉不適，但糖尿病患者慎用蜂蜜。體溫過(guò)高時(shí)可適當(dāng)飲用常溫電解質(zhì)飲料預(yù)防脫水。

4、服用助消化藥物

遵醫(yī)囑使用健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片等助消化藥物改善食欲。這些藥物含有消化酶或益生菌，能促進(jìn)碳水化合物和蛋白質(zhì)分解。避免自行服用促胃腸動(dòng)力藥以免加重感冒癥狀。

5、使用感冒對(duì)癥藥物

針對(duì)鼻塞可用鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊，咽痛可含服西地碘含片，發(fā)熱超過(guò)38.5℃可短期使用布洛芬混懸液。復(fù)合感冒藥如復(fù)方氨酚烷胺片需注意避免與其他退熱藥重復(fù)使用。用藥期間禁止飲酒。

感冒期間需保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，臥室保持50%-60%濕度有助于呼吸道恢復(fù)。若持續(xù)3天以上無(wú)法進(jìn)食或出現(xiàn)嚴(yán)重脫水癥狀如尿量減少、嘴唇干裂，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步增加魚肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白，配合適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。注意感冒痊愈后2周內(nèi)避免暴飲暴食，防止胃腸功能紊亂。

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