如何減輕痛風(fēng)的疼痛
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健康小靈通
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痛風(fēng)疼痛可通過藥物治療、局部冷敷、調(diào)整飲食、抬高患肢、避免關(guān)節(jié)負(fù)重等方式緩解。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起，表現(xiàn)為突發(fā)性關(guān)節(jié)紅腫熱痛。
1、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片，或秋水仙堿片抑制炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重時需短期口服潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。慢性期需配合別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物控制病情。
2、局部冷敷
急性發(fā)作時用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕腫脹，但避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。冷敷期間注意觀察皮膚顏色變化。
3、調(diào)整飲食
嚴(yán)格限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮的攝入，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。可適量食用低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物，避免飲酒及含糖飲料。
4、抬高患肢
發(fā)作時將疼痛關(guān)節(jié)墊高至超過心臟水平，利用重力作用減輕局部充血。如足部痛風(fēng)可平臥時用枕頭墊高足部30厘米，保持關(guān)節(jié)制動狀態(tài)，減少晶體摩擦帶來的疼痛刺激。
5、避免關(guān)節(jié)負(fù)重
急性期盡量減少患肢活動，使用拐杖分擔(dān)下肢壓力。穿寬松軟底鞋避免擠壓，夜間可用支架固定關(guān)節(jié)。疼痛緩解后逐步恢復(fù)輕度活動，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
痛風(fēng)患者需長期保持低嘌呤飲食習(xí)慣，每日監(jiān)測飲水量，定期復(fù)查血尿酸水平。肥胖者應(yīng)通過合理運動控制體重，避免劇烈運動誘發(fā)發(fā)作。注意足部保暖，選擇透氣棉襪和寬松鞋履。若每年發(fā)作超過3次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下制定規(guī)范化治療方案。
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