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感冒鼻塞艾灸哪里

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)學科普人
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關鍵詞： #感冒 #艾灸 #感冒鼻塞

感冒鼻塞可以艾灸迎香穴、印堂穴、大椎穴、風池穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。艾灸通過溫熱刺激穴位促進局部血液循環(huán)，有助于改善鼻黏膜充血和通氣功能。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸的鼻唇溝中，是治療鼻塞的特效穴位。艾灸該穴位能直接作用于鼻腔周圍組織，緩解鼻黏膜水腫。操作時可將艾條對準穴位懸灸5分鐘，以局部皮膚微紅為度。注意避免燙傷，兒童需由家長協(xié)助控制艾條距離。

2、印堂穴

印堂穴在兩眉頭連線的中點處，艾灸此穴能疏通陽明經(jīng)氣，減輕前額脹痛和鼻塞癥狀。對于風寒型感冒伴隨頭痛者效果顯著。建議采用溫和灸法，每日1次，連續(xù)3天。陰虛火旺體質者應縮短艾灸時間。

3、大椎穴

大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷中，為督脈要穴。艾灸該穴位可振奮陽氣，改善感冒引起的惡寒、鼻塞等表證。操作時可用艾灸盒固定施灸10分鐘，配合輕度按摩效果更佳。高血壓患者慎用強刺激手法。

4、風池穴

風池穴在枕骨之下胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，艾灸此穴能祛風解表，特別適合風熱型感冒伴后頭痛、鼻塞者。建議采用雀啄灸法，每穴3分鐘。施灸后注意頸部保暖，避免直接吹風。

5、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間偏食指側，為全身鎮(zhèn)痛要穴。艾灸該穴位可通過經(jīng)絡傳導緩解鼻塞，尤其適合伴有咽喉腫痛者。施灸時以患者耐受為度，孕婦禁用該穴位刺激。

艾灸治療期間應保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風，施灸后2小時內(nèi)不要接觸冷水。配合飲用生姜紅糖水有助于增強發(fā)汗解表效果。若鼻塞持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃膿鼻涕、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)排查鼻竇炎等并發(fā)癥。日?？砂茨Ρ且韮蓚却龠M血液循環(huán)，過敏體質者需避免接觸艾煙刺激。

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