α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

哪些食品養(yǎng)胃效果最好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
34次瀏覽

關鍵詞： #養(yǎng)胃 #食品

養(yǎng)胃效果最佳的食品包括小米、山藥、南瓜、卷心菜、猴頭菇，通過調(diào)理脾胃功能緩解胃部不適。

1、小米：

小米性平味甘，歸脾胃經(jīng)，富含維生素B族和膳食纖維，能中和胃酸、修復胃黏膜。胃酸過多者可用小米熬粥，搭配紅棗健脾；慢性胃炎患者建議長期食用小米南瓜粥，每日早餐食用200-300克。烹飪時注意文火慢熬至米油滲出，養(yǎng)胃效果更佳。

2、山藥：

山藥含黏液蛋白和淀粉酶，能形成保護層減輕胃酸刺激。鮮山藥蒸食保留黏液成分，每次100克；山藥粉沖泡適合胃潰瘍患者，早晚各10克。脾虛腹瀉者可用山藥30克配白術15克煎服，胃熱人群慎用油炸做法。

3、南瓜：

南瓜中的果膠可吸附有害物質(zhì)，β-胡蘿卜素促進潰瘍愈合。老南瓜蒸食保留營養(yǎng)，胃寒者加姜片同蒸；急性胃炎發(fā)作期建議飲用南瓜小米糊，南瓜與小米按1：2比例破壁成漿。糖尿病患者需控制攝入量在每日150克以內(nèi)。

4、卷心菜：

卷心菜含維生素U和硫化物，能刺激胃黏膜再生。新鮮卷心菜榨汁對胃潰瘍有效，取汁100毫升飯前溫服；胃脹氣時可用卷心菜50克配陳皮5克煮湯。甲狀腺疾病患者應焯水后食用，減少硫氰酸鹽攝入。

5、猴頭菇：

猴頭菇多糖具有胃黏膜修復作用，對幽門螺桿菌有抑制作用。干品需泡發(fā)后燉湯，與雞肉同煮增強滋補效果；淺表性胃炎患者可用猴頭菇粉3克調(diào)蜂蜜水服用。過敏體質(zhì)者首次食用應少量測試。

養(yǎng)胃飲食需配合規(guī)律進食習慣，避免過饑過飽。胃病患者可練習八段錦調(diào)理脾胃須單舉式，每日晨起飯后各做5組；胃寒人群可用生姜3片加紅糖代茶飲，胃熱者適宜飲用蒲公英茶。持續(xù)性胃痛或嘔血黑便需立即就醫(yī)，慢性胃病建議每半年進行胃鏡復查。冬季注意胃部保暖，睡眠保持左側(cè)臥位減少胃酸反流。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

最新推薦

做雙眼皮整形手術哪種方法好 額頭上長痘是什么原因 大脖子病是什么原因造成的 子宮肌瘤的治療方法有哪些藥 口腔黏膜出現(xiàn)藍黑色素沉著見于什么病 豐胸運動有哪些動作 肋骨隆鼻術有后遺癥嗎 熬夜如何調(diào)理身體 熬夜可以怎么調(diào)理 寶寶出濕疹的原因有哪些 辣椒太辣手怎樣能除辣味 小學五年級孩子不想上學家長怎么辦 體雕衣和束腰帶哪個好用 女性吃春藥有幾小時有效果 無精癥的中醫(yī)治療方劑 男性消化不好怎么調(diào)理好 健身期間吃蝦好還是牛肉好一點 晚上吃什么減肥最好對身體沒有傷害 宮頸腺癌的病因和治療方法 唇部激光脫毛術如何護理 辟谷尿酸快速升高的原因 痛經(jīng)喝中藥調(diào)理要多久 去濕氣的中藥有什么反應 短效避孕藥漏服了會懷孕嗎 初三心情不好怎么辦 17歲165還能長高嗎 香菜洗干凈直接放冰箱冷凍可以嗎 馬凡氏綜合征是一種什么疾病 獨居女性怎么保護自己 紅毛丹去火還是上火 代餐粉什么時候吃效果好 婦康丸的主要成分是哪些 四妙丸對血糖有用嗎 洛索洛芬鈉片吃多了怎么辦呢 天欣泰血栓心脈寧片治療中風好么 芪藶強心膠囊治療冠心病效果怎么樣 脂清膠囊怎么辨別真假 遞法明片有哪一些具體的適應癥 刺五加片說明書是什么呢 骨刺平片有心臟病能用嗎 奧美拉唑腸溶片說明書有哪些內(nèi)容