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白酒用什么泡酒最養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)言小筑

91次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-11-09 14:05:23

關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生

白酒泡制養(yǎng)生藥酒可選用人參、枸杞、當(dāng)歸、黃芪、桑葚等中藥材。這些藥材具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、增強(qiáng)免疫等功效，需根據(jù)體質(zhì)搭配使用。

1、人參：

人參性溫味甘，含人參皂苷等活性成分，可大補(bǔ)元?dú)狻?a href="http://www.028tfnet.cn/k/8y79fzpek398bo0.html" target="_blank">安神益智。白酒浸泡人參能促進(jìn)有效成分溶出，適合氣血不足、疲勞乏力者。每日飲用10-20毫升為宜，陰虛火旺者慎用。

2、枸杞：

枸杞甘平歸肝腎經(jīng)，富含枸杞多糖和胡蘿卜素。泡酒后具有明目養(yǎng)肝、抗衰老作用，對(duì)視力模糊、腰膝酸軟有改善效果。建議選用寧夏產(chǎn)紅枸杞，與白酒比例1：5浸泡。

3、當(dāng)歸：

當(dāng)歸為補(bǔ)血圣藥，含揮發(fā)油和阿魏酸。女性用白酒浸泡當(dāng)歸可調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便，緩解血虛面色萎黃。月經(jīng)量多者應(yīng)避免經(jīng)期飲用，孕婦禁用。

4、黃芪：

黃芪補(bǔ)氣固表，主要含黃芪甲苷。藥酒能增強(qiáng)免疫力、改善氣虛自汗，適合易感冒人群。常與當(dāng)歸配伍使用，實(shí)證發(fā)熱者不宜。

5、桑葚：

桑葚滋陰補(bǔ)血，含花青素和白藜蘆醇。泡酒可改善肝腎陰虛、須發(fā)早白，具有抗氧化功效。新鮮桑葚需洗凈晾干后與白酒按1：3比例浸泡。

養(yǎng)生藥酒需選用50度以上純糧白酒，藥材與酒比例建議1：10，密封避光浸泡15-30天。飲用前應(yīng)辨證體質(zhì)，每日不超過(guò)50毫升，避免與頭孢類藥物同服。高血壓患者慎用，浸泡容器宜選玻璃或陶瓷材質(zhì)?？纱钆浼t棗、桂圓等食材增強(qiáng)功效，長(zhǎng)期飲用者建議每飲用2個(gè)月停1周。藥酒屬輔助養(yǎng)生手段，疾病治療仍需專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)。

養(yǎng)生

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