α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

熬夜會(huì)增加白頭發(fā)嗎

美容外科編輯 健康解讀者
16次瀏覽

關(guān)鍵詞： #熬夜 #頭發(fā)

長(zhǎng)期熬夜可能加速白發(fā)產(chǎn)生，與黑色素合成受阻、內(nèi)分泌紊亂、氧化應(yīng)激增加、毛囊微循環(huán)障礙及遺傳易感性相關(guān)。

1、黑色素合成受阻：

熬夜抑制酪氨酸酶活性，影響黑色素細(xì)胞功能。建議晚間11點(diǎn)前入睡，口服維生素B12或外用含銅肽生發(fā)精華，如TheOrdinary多肽精華、資生堂防脫育發(fā)液。

2、內(nèi)分泌失衡：

皮質(zhì)醇水平升高破壞毛囊周期，褪黑素分泌減少。通過(guò)唾液激素檢測(cè)評(píng)估，可嘗試針灸百會(huì)穴、服用褪黑素緩釋片或使用含紅參提取物的頭皮精華。

3、氧化應(yīng)激累積：

自由基攻擊毛母細(xì)胞導(dǎo)致早衰。每日補(bǔ)充200mg維生素E+500mg谷胱甘肽，使用含白藜蘆醇的ScalpDelight抗氧化洗發(fā)水，避免高溫吹風(fēng)。

4、微循環(huán)障礙：

熬夜導(dǎo)致頭皮血流減少43%。每周3次倒梳頭5分鐘，配合含咖啡因的AlpecinC1洗發(fā)水，或進(jìn)行微電流頭皮按摩儀護(hù)理。

5、遺傳因素激活：

IRF4基因表達(dá)受晝夜節(jié)律影響。攜帶白發(fā)遺傳基因者需更嚴(yán)格作息管理，可嘗試低強(qiáng)度激光療法LLLT配合口服半胱氨酸補(bǔ)充劑。

調(diào)整作息同時(shí)建議增加三文魚(yú)、巴西堅(jiān)果等富含硒和歐米伽3的食物，進(jìn)行瑜伽肩倒立改善頭部供血，使用檀木梳每日梳頭200次促進(jìn)角蛋白排列。持續(xù)熬夜者每季度可進(jìn)行頭皮檢測(cè)儀監(jiān)測(cè)毛囊狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)簇狀白發(fā)需排查甲狀腺功能。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

為啥大部分人不愿做腸鏡？提醒：做一次腸鏡，或能保5年不得腸癌

最新推薦

去濕氣的中藥有什么反應(yīng) 短效避孕藥漏服了會(huì)懷孕嗎 初三心情不好怎么辦 17歲165還能長(zhǎng)高嗎 扎馬步耗氣血厲害嗎 離家出走的男人心理是深情人嗎 怎么消除痘痘的方法 自體脂肪填充隆鼻能維持多久 背背佳長(zhǎng)時(shí)間背著好嗎 吃長(zhǎng)效避孕藥有什么作用 鼻尖整形有哪些適應(yīng)癥 燕窩怎么存放比較好 怎樣才能使隆鼻效果更好 避孕藥影響健康嗎 骨折后怎么消腫最快方法 腰沒(méi)力站不起來(lái)怎么辦 冠心病冬天容易得嗎 辣椒什么時(shí)間打叉最好 十幾天嬰兒肚子脹氣如何快速消除 一歲寶寶可以喝石榴汁嗎 洗臉池有污漬用什么方法 蘋(píng)果如何防止氧化 蓮藕越煮越黑正常嗎 幾點(diǎn)睡覺(jué)有利于減肥 急性腸套疊非手術(shù)治療方法有哪些 做玻尿酸填充鼻唇溝護(hù)理方法 補(bǔ)肺養(yǎng)肺的藥有哪些 活血化瘀多吃點(diǎn)什么好 男人硬不起來(lái)怎么辦怎么回事 香菜洗干凈直接放冰箱冷凍可以嗎 婦康丸的主要成分是哪些 四妙丸對(duì)血糖有用嗎 洛索洛芬鈉片吃多了怎么辦呢 天欣泰血栓心脈寧片治療中風(fēng)好么 芪藶強(qiáng)心膠囊治療冠心病效果怎么樣 脂清膠囊怎么辨別真假 遞法明片有哪一些具體的適應(yīng)癥 刺五加片說(shuō)明書(shū)是什么呢 骨刺平片有心臟病能用嗎 奧美拉唑腸溶片說(shuō)明書(shū)有哪些內(nèi)容

您可能感興趣