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吃什么可以降尿酸

內分泌科編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #尿酸

尿酸偏高時，可以適量吃櫻桃、芹菜、西藍花、薏米、黃瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、碳酸氫鈉片、秋水仙堿片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

櫻桃富含花青素和維生素C，有助于促進尿酸排泄，緩解關節(jié)炎癥。每日食用10-15顆為宜，避免與高糖食物同食。芹菜含有大量水分和鉀元素，能夠利尿消腫，幫助降低血尿酸水平。建議涼拌或清炒，保留更多營養(yǎng)成分。西藍花屬于低嘌呤蔬菜，其膳食纖維和硫化物可抑制尿酸生成。每周食用3-4次，每次100-150克較為合適。

二、藥物

非布司他片通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸合成，適用于原發(fā)性高尿酸血癥。可能出現(xiàn)肝功能異常，用藥期間需定期監(jiān)測。苯溴馬隆片屬于促尿酸排泄藥，能阻斷腎小管對尿酸的重吸收。腎結石患者慎用，服藥期間應每日飲水2000毫升以上。別嘌醇片適用于尿酸生成過多型患者，可預防痛風石形成。過敏體質者需做基因檢測，避免嚴重皮膚不良反應。

日常需限制動物內臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，每日飲水保持1500-2000毫升。避免劇烈運動誘發(fā)痛風發(fā)作，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。肥胖者應逐步減重，每月減重不超過4公斤。注意足部保暖，避免關節(jié)受涼。定期復查血尿酸水平，根據(jù)結果調整治療方案。

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