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降油脂的中藥都有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
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關鍵詞： #中藥

降油脂的中藥包括山楂、決明子、澤瀉、絞股藍、丹參等，通過調節(jié)血脂代謝發(fā)揮作用。

1、山楂：

山楂含黃酮類化合物和三萜酸，能抑制膽固醇合成酶活性，降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白。臨床常用山楂15克配伍普洱茶煎服，或制成山楂決明子茶每日飲用。鮮山楂直接食用每日5-8顆可輔助調節(jié)餐后血脂。

2、決明子：

決明子中大黃酚苷能促進膽汁排泄，加速膽固醇分解。建議用炒決明子10克與菊花6克沸水沖泡代茶，連續(xù)飲用1個月可改善高甘油三酯血癥。決明子粉每日3克加入粥中食用，需注意可能引起輕度腹瀉。

3、澤瀉：

澤瀉醇提取物可抑制腸道脂肪吸收，降低血漿游離脂肪酸。經典方劑澤瀉湯使用澤瀉12克配伍白術9克煎服，現代研究證實其降脂效果與辛伐他汀相當。澤瀉粉膠囊每日2次每次2粒，適合肥胖型高脂血癥患者。

4、絞股藍：

絞股藍皂苷能激活脂蛋白脂肪酶，加速乳糜微粒分解。新鮮絞股藍葉片30克焯水涼拌，或干燥品10克與綠茶同泡。絞股藍總苷片每日3次每次2片，對混合型高脂血癥有效率可達78%。

5、丹參：

丹參酮ⅡA可改善微循環(huán)，促進膽固醇逆向轉運。丹參15克配山楂10克水煎服用，或丹參滴丸每日3次每次10丸。臨床觀察顯示丹參制劑能使動脈硬化指數下降0.5-1.2個點。

降脂中藥使用期間需配合低脂飲食，每日攝入油脂不超過25克，優(yōu)先選擇橄欖油和魚油。有氧運動如快走、游泳每周保持150分鐘以上，心率控制在220-年齡×60%強度。定期檢測肝功能，避免與西藥降脂藥疊加使用。濕熱體質者可加用薏苡仁30克煮粥，痰瘀體質建議配合三七粉每日1克沖服。孕婦及膽囊疾病患者慎用決明子、澤瀉等利膽類藥材。

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