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孩子脾氣暴躁是因為什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： #脾氣 #脾氣暴躁

孩子脾氣暴躁可能與肝郁氣滯、心火旺盛、飲食積滯、情志失調(diào)、先天體質(zhì)等因素有關(guān)。

1、肝郁氣滯：

中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，兒童肝常有余，情緒不暢易致肝氣郁結(jié)。表現(xiàn)為易怒、哭鬧、捶打物品?？砂茨μ珱_穴、推拿脅肋部，或使用柴胡疏肝散加減。菊花枸杞茶、金橘蜜餞等食療有助于疏肝解郁。

2、心火旺盛：

心主神明，火熱上擾則煩躁不安。常見面赤、入睡困難、舌尖紅。蓮子心泡水代茶飲，推拿小天心穴，中藥可選導(dǎo)赤散。避免辛辣食物，多食百合、綠豆等清心食材。

3、飲食積滯：

過食肥甘厚味導(dǎo)致脾胃積熱，濕熱上蒸引發(fā)躁動。伴口臭、便秘、手足心熱。保和丸消食導(dǎo)滯，山楂麥芽水助消化。晚餐宜清淡，推薦白蘿卜粥、炒谷芽等健脾消積食譜。

4、情志失調(diào)：

家庭環(huán)境緊張、學(xué)業(yè)壓力等情志因素可致氣機紊亂。需營造和諧氛圍，進行親子互動游戲。甘麥大棗湯寧心安神，按壓耳部神門穴。每日保證充足戶外活動時間。

5、先天體質(zhì)：

部分兒童屬陰虛陽亢體質(zhì)，表現(xiàn)為易激惹、多動。六味地黃丸滋腎陰，三豆飲黑豆綠豆赤小豆調(diào)理體質(zhì)。避免熬夜，睡前可做靜心呼吸訓(xùn)練。

日常可搭配健脾安神的山藥小米粥、茯苓糕等食療，適當(dāng)練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式。保證每日適量運動如跳繩、拍球等疏泄陽氣，建立規(guī)律作息。若持續(xù)暴躁伴攻擊行為超過2周，建議就醫(yī)排除多動癥等病理性因素。家長應(yīng)以平和態(tài)度引導(dǎo)，避免以暴制暴加重肝火。

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