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喉嚨痛可以刮痧刮哪里

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
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關鍵詞： #刮痧 #喉嚨痛

喉嚨痛可通過刮痧刺激特定穴位緩解癥狀，常用部位包括頸后風池穴、頸前廉泉穴、背部大椎穴、手臂曲池穴及合谷穴。

1、風池穴：

位于后頸部發(fā)際兩側(cè)凹陷處，屬足少陽膽經(jīng)。刮拭該穴位可疏散風熱，緩解外感風邪引起的咽喉腫痛。操作時用刮痧板呈45度角從上向下輕刮，局部出現(xiàn)紅暈即可，避免用力過猛導致皮膚破損。

2、廉泉穴：

在頸部前正中線，喉結(jié)上方凹陷處，屬任脈。刮痧此穴能利咽開音，對聲嘶、咽干效果顯著。刮拭方向應沿下頜向鎖骨輕柔推進，該區(qū)域皮膚較薄需控制力度，單側(cè)刮拭不超過3分鐘。

3、大椎穴：

位于第七頸椎棘突下凹陷中，為督脈要穴。刮痧此處可解表清熱，適用于風熱型咽喉疼痛。建議采用角刮法沿脊柱方向由上至下刮拭，出痧后飲用溫開水促進代謝。

4、曲池穴：

屈肘時肘橫紋外側(cè)端，屬手陽明大腸經(jīng)。該穴位刮痧能清瀉肺熱，對伴有發(fā)熱的咽喉腫痛尤為適宜。刮拭時手臂平放，從肘窩向腕部方向直線刮動，兩側(cè)交替進行。

5、合谷穴：

手背第一、二掌骨間肌肉隆起處，為全身止痛要穴。刺激此穴可通過經(jīng)絡傳導緩解咽喉不適。刮痧時用刮板凹槽夾住虎口部位做旋轉(zhuǎn)摩擦，局部發(fā)熱即見效。

刮痧前后需注意保暖避風，操作后2小時內(nèi)避免接觸冷水。體質(zhì)虛弱者宜采用輕手法，皮膚有破損、出血傾向或高熱患者不宜刮痧。日?？膳浜巷嬘昧_漢果茶、蜂蜜枇杷露等潤喉飲品，避免辛辣刺激食物。若咽喉疼痛持續(xù)3天未緩解或伴隨化膿、呼吸困難等癥狀，應及時就醫(yī)排除急性扁桃體炎等疾病。

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