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什么季節(jié)脫發(fā)嚴(yán)重

皮膚科編輯 科普小醫(yī)森
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脫發(fā)嚴(yán)重的季節(jié)通常是秋季和春季。脫發(fā)可能與季節(jié)變化、激素水平波動(dòng)、紫外線照射等因素有關(guān)，建議保持規(guī)律作息并適度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

秋季脫發(fā)與夏季紫外線強(qiáng)烈照射導(dǎo)致毛囊損傷有關(guān)，頭皮經(jīng)過(guò)夏季暴曬后進(jìn)入休止期的毛發(fā)比例增加。秋季干燥氣候可能加重頭皮屏障功能受損，梳頭或洗頭時(shí)脫發(fā)量明顯增多。此時(shí)可選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品減少刺激，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，適當(dāng)補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族的食物。

春季脫發(fā)多與冬季毛囊血液循環(huán)減緩后的代謝調(diào)整相關(guān)，氣溫回升促使部分處于休止期的毛發(fā)集中脫落。春季花粉等過(guò)敏原可能引發(fā)頭皮炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致異常脫發(fā)。需注意室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)減少外出時(shí)花粉接觸，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物緩解癥狀。

若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續(xù)3個(gè)月未緩解，可能提示雄激素性脫發(fā)、甲狀腺疾病等病理性因素，需就醫(yī)進(jìn)行激素水平檢測(cè)或毛囊鏡檢查。日常應(yīng)避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，洗頭水溫控制在38℃以下，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳減少機(jī)械性損傷。

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