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水腫針灸哪些部位效果好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #水腫 #針灸

水腫可通過針刺陰陵泉、三陰交、足三里、水分穴、腎俞等穴位緩解癥狀。水腫多由脾腎陽虛、水濕停滯或氣血不暢引起，針灸通過調(diào)節(jié)臟腑功能促進(jìn)水液代謝。

1、陰陵泉：

陰陵泉屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。針刺該穴能健脾化濕、利水消腫，尤其適用于下肢水腫伴腹脹便溏者。臨床常配合艾灸增強(qiáng)溫陽效果，改善脾虛導(dǎo)致的水液運(yùn)化失常。

2、三陰交：

三陰交為肝脾腎三經(jīng)交會(huì)穴，內(nèi)踝尖上3寸脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。該穴可同時(shí)調(diào)節(jié)三臟功能，既能健脾利水，又可溫腎化氣，對(duì)更年期水腫或腎性水腫效果顯著。孕婦禁用此穴以防刺激過強(qiáng)引發(fā)宮縮。

3、足三里：

足三里位于犢鼻穴下3寸脛骨前嵴外一橫指，屬足陽明胃經(jīng)合穴。針刺能健運(yùn)脾胃、通調(diào)水道，適用于營養(yǎng)不良性水腫。配合溫和灸可增強(qiáng)胃腸吸收功能，改善低蛋白血癥引發(fā)的水腫。

4、水分穴：

水分穴在臍上1寸任脈循行線上，專攻水液代謝障礙。該穴能分利水濕、通調(diào)三焦，對(duì)全身性水腫伴小便不利者效果明顯。針刺時(shí)多采用平補(bǔ)平瀉手法，避免過度刺激導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

5、腎俞穴：

腎俞位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸，屬膀胱經(jīng)背俞穴。深刺可溫補(bǔ)腎陽、化氣行水，適用于腎陽虛型晨起眼瞼水腫。臨床常配合命門穴隔姜灸，增強(qiáng)溫煦下焦功效。

水腫患者日常需控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品。適當(dāng)食用赤小豆、冬瓜、薏苡仁等利水食材，配合八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式鍛煉。長期水腫或伴隨心悸氣促者應(yīng)及時(shí)排查心腎功能，針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免自行針刺引發(fā)感染或氣胸風(fēng)險(xiǎn)。睡前抬高下肢15分鐘可促進(jìn)靜脈回流，減輕晨起下肢浮腫癥狀。

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