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腎結石能抽煙熬夜嗎

泌尿外科編輯 科普小醫(yī)森
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關鍵詞： #腎結石 #熬夜

腎結石患者應避免抽煙和熬夜。腎結石的形成與治療受生活習慣影響，主要涉及水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿液酸堿度失衡、尿路感染等因素。

1、水分不足：

長期飲水不足導致尿液濃縮，尿液中礦物質結晶析出風險增加。建議每日飲水量保持在2000毫升以上，可通過觀察尿液顏色判斷水分是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。

2、飲食失衡：

高鹽飲食增加尿鈣排泄，高蛋白飲食促進尿酸和草酸鹽生成。限制每日鈉鹽攝入不超過5克，減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，適量增加柑橘類水果攝入有助于堿化尿液。

3、代謝紊亂：

甲狀旁腺功能亢進等疾病導致血鈣升高，痛風患者尿酸排泄異常。這類患者需定期檢測血鈣、尿酸水平，必要時使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調節(jié)代謝。

4、尿液酸化：

尿液pH值降低時尿酸結石易形成，pH值升高時磷酸鈣結石風險增加。通過24小時尿液分析監(jiān)測酸堿度，尿酸結石患者可服用碳酸氫鈉堿化尿液。

5、感染因素：

變形桿菌等尿路感染菌分解尿素產(chǎn)生氨，易形成感染性結石。表現(xiàn)為發(fā)熱、尿頻尿急等癥狀，需進行尿培養(yǎng)檢查，根據(jù)藥敏結果選擇敏感抗生素治療。

腎結石患者需建立規(guī)律作息，保證23點前入睡避免內(nèi)分泌紊亂。戒煙可改善輸尿管蠕動功能，減少煙草中鎘元素對腎臟的損害。每日進行30分鐘快走或游泳等有氧運動，促進微小結石排出。飲食上增加低脂乳制品補充鈣質，限制菠菜、竹筍等高草酸食物，定期復查泌尿系超聲監(jiān)測結石變化情況。

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