不想戴安全套怎么避孕
夫妻保健編輯
醫(yī)普小能手
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非安全套避孕方法包括短效避孕藥、避孕環(huán)、皮下埋植劑、體外射精、安全期計(jì)算。

通過(guò)調(diào)節(jié)激素抑制排卵,需每日定時(shí)服用。常見(jiàn)藥物如優(yōu)思明、媽富隆、達(dá)英-35,避孕成功率超99%。需注意可能引發(fā)乳房脹痛、惡心等副作用,長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝功能。
分為含銅環(huán)和激素環(huán)兩類(lèi),通過(guò)改變宮腔環(huán)境阻止受精卵著床。曼月樂(lè)、吉妮環(huán)等產(chǎn)品有效期3-10年,適合已育女性。放置后可能出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)或點(diǎn)滴出血,需定期超聲檢查位置。
將孕激素緩釋棒植入上臂皮下,有效期3-5年。依伴儂等產(chǎn)品避孕率99.5%,適合哺乳期外女性。可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,需專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作植入和取出。

依賴(lài)男性射精前抽出,實(shí)際失敗率達(dá)22%。前列腺液可能含少量精子,需配合安全期計(jì)算降低風(fēng)險(xiǎn)。不適合射精控制力差或生殖道感染人群。
基于排卵期推算避開(kāi)易孕期,配合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)和宮頸黏液觀察。手機(jī)應(yīng)用如Clue可輔助追蹤,但月經(jīng)不規(guī)律者失敗率高達(dá)25%,建議聯(lián)合避孕凝膠使用。

飲食可增加富含鋅硒食物如牡蠣、堅(jiān)果提升生殖系統(tǒng)健康;凱格爾運(yùn)動(dòng)改善盆底肌控制力;事后72小時(shí)內(nèi)可服用緊急避孕藥補(bǔ)救。所有方法需根據(jù)年齡、生育需求及健康狀況選擇,定期婦科檢查排除意外妊娠,激素類(lèi)避孕需監(jiān)測(cè)乳腺和心血管指標(biāo)。