男人疲勞過度會(huì)引起什么病癥
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康解讀者
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男性疲勞過度可能引發(fā)亞健康狀態(tài)、神經(jīng)衰弱、慢性疲勞綜合征、免疫力下降及心腦血管疾病。長(zhǎng)期過度疲勞會(huì)消耗氣血，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，進(jìn)而誘發(fā)多種病癥。
1、亞健康狀態(tài)：
中醫(yī)稱為"未病"階段，表現(xiàn)為持續(xù)倦怠、注意力渙散、睡眠質(zhì)量下降。肝主疏泄功能受損時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁或急躁，脾虛則伴隨食欲減退、大便溏稀。此時(shí)可通過八段錦鍛煉配合四君子湯調(diào)理，避免發(fā)展為器質(zhì)性疾病。
2、神經(jīng)衰弱：
長(zhǎng)期用腦過度耗傷心血，常見心悸健忘、頭暈耳鳴等癥狀。心腎不交型可見夜寐多夢(mèng)、腰膝酸軟，需天王補(bǔ)心丹配合涌泉穴艾灸。肝郁化火型易出現(xiàn)頭痛目赤，宜用丹梔逍遙散疏肝解郁。
3、慢性疲勞：
符合"虛勞"范疇，持續(xù)半年以上的重度疲乏伴低熱咽痛。腎精虧虛者多見腰酸腿軟、發(fā)脫齒搖，左歸丸有助填精補(bǔ)髓。濕熱困阻型常見口苦黏膩、頭身困重，三仁湯能宣暢氣機(jī)。
4、免疫紊亂：
衛(wèi)氣不固導(dǎo)致反復(fù)感冒、口腔潰瘍。肺脾氣虛者易自汗怕風(fēng)，玉屏風(fēng)散可益氣固表。陰虛火旺型多見盜汗咽干，知柏地黃丸能滋陰降火。定期刮痧膀胱經(jīng)可增強(qiáng)防御能力。
5、心腦血管?。?/h3>
氣血瘀滯可能誘發(fā)高血壓、冠心病。痰瘀互結(jié)型常見胸悶刺痛，血府逐瘀湯配合丹參茶可活血通絡(luò)。肝陽(yáng)上亢型多見頭暈?zāi)垦?，天麻鉤藤飲有助于平肝潛陽(yáng)。
建議疲勞人群保持亥時(shí)21-23點(diǎn)前入睡以養(yǎng)三焦經(jīng)，晨起練習(xí)五禽戲疏通經(jīng)絡(luò)。飲食宜多食山藥、枸杞、黑芝麻等補(bǔ)益脾腎之品，少食生冷油膩。每周2-3次足三里穴位按摩配合黃芪代茶飲，能顯著改善氣虛癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、暈厥等嚴(yán)重表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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