剝生玉米最簡單的方法

食療養(yǎng)生編輯醫(yī)普小能手

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2026-01-21 05:45:49

剝生玉米的快捷方法包括冷凍法、微波加熱法、刀切法、對(duì)半掰開法以及專用工具輔助法。

1、冷凍法：

將完整玉米放入冰箱冷凍室冷凍2小時(shí)，低溫會(huì)使玉米粒與芯的粘連度降低。取出后用毛巾包裹玉米底部，從頂端向根部方向扭轉(zhuǎn)，玉米粒會(huì)成排脫落。此方法適合需要大量處理玉米的場(chǎng)景，冷凍后的玉米粒完整性高，營養(yǎng)流失少。

2、微波加熱法：

新鮮玉米保留2-3層外皮，微波高火加熱3分鐘。熱量使玉米粒內(nèi)部水分膨脹，破壞與玉米芯的連接層。加熱后切掉玉米根部，握住頂端輕甩，玉米粒會(huì)自動(dòng)脫落。注意控制加熱時(shí)間，過度加熱會(huì)導(dǎo)致玉米粒爆裂。

3、刀切法：

將玉米豎立固定在砧板上，用鋒利刀具沿玉米芯45度角切下整排玉米粒。旋轉(zhuǎn)玉米重復(fù)操作至全部剝離。建議選擇刀身較寬的廚師刀，切割時(shí)保持動(dòng)作連貫，可搭配防滑手套確保安全。此方法能獲得完整半球形玉米粒，適合需要造型的菜肴。

4、對(duì)半掰開法：

將玉米橫向折斷成兩段，從斷面處用拇指沿玉米粒生長方向推擠，可輕松剝離整排玉米粒。折斷后的玉米芯截面會(huì)形成天然施力點(diǎn)，該方法操作時(shí)不易打滑，適合力氣較小的人群，但玉米?？赡艹尸F(xiàn)不規(guī)則斷裂。

5、工具輔助法：

使用玉米脫粒器或電動(dòng)玉米剝粒機(jī)，將玉米豎直插入工具凹槽，旋轉(zhuǎn)手柄或啟動(dòng)電機(jī)即可快速剝離。專業(yè)工具如OXO玉米剝粒器帶有收集盒，效率可達(dá)每分鐘3-4根玉米。注意選擇不銹鋼材質(zhì)的工具，避免塑料部件在用力時(shí)斷裂。

新鮮玉米富含維生素B族和膳食纖維，建議搭配胡蘿卜丁、青豆制作什錦炒飯，或與牛奶打成玉米汁。處理后的玉米?？衫洳乇４?天，冷凍可存1個(gè)月。運(yùn)動(dòng)后食用玉米能快速補(bǔ)充碳水化合物，其含有的葉黃素有助于視力保護(hù)。剝玉米時(shí)注意檢查是否有霉變，變質(zhì)玉米會(huì)產(chǎn)生致癌的黃曲霉毒素，不可食用。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：打玉米汁是用糯米還是白米

下一篇：減脂晚上能吃雞蛋嗎