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祛濕寒泡腳用什么中藥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #中藥 #祛濕

祛濕寒泡腳推薦使用艾葉、生姜、紅花等溫經(jīng)散寒的中藥，搭配花椒、獨活可增強祛濕效果。

1、艾葉：

艾葉性溫味苦辛，歸肝脾腎經(jīng)，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛功效。泡腳時取干艾葉30克煮沸，待水溫降至40℃左右浸泡雙足15分鐘，能促進血液循環(huán)，緩解手腳冰涼。寒濕重者可與生姜同煮，皮膚破損者禁用。

2、生姜：

生姜含姜辣素能擴張血管，取新鮮生姜50克切片煮沸，適合風寒感冒初期或胃寒腹痛人群。陰虛火旺者可能出現(xiàn)皮膚灼熱感，可減少至20克并搭配菊花10克中和藥性。每周3次為宜，泡至微微發(fā)汗即可。

3、紅花：

紅花活血化瘀力強，5克紅花配500毫升水煎煮，對寒濕型關節(jié)痛、痛經(jīng)效果顯著。孕婦禁用，經(jīng)期血量多者慎用。藥液呈現(xiàn)橙紅色為有效成分析出標志，可配合按摩涌泉穴增強效果。

4、花椒：

花椒20粒配伍食鹽10克煮水，針對腳癬、濕疹等濕毒癥狀。其揮發(fā)油成分可抑制真菌，皮膚瘙癢者水溫需控制在38℃以下。糖尿病患者需測試水溫避免燙傷，連續(xù)使用不超過7天。

5、獨活：

獨活30克配伍桑枝15克煎湯，適合腰腿寒濕疼痛。該組合能祛風除濕，藥液需淹沒踝關節(jié)以上。高血壓患者浸泡時間控制在10分鐘內(nèi)，藥渣可裝入布袋熱敷患處。

泡腳時間建議晚間睡前進行，水位需超過三陰交穴。寒濕體質(zhì)者可長期使用艾葉生姜方，濕熱體質(zhì)改用黃柏15克配金銀花10克。配合八段錦雙手攀足固腎腰動作，飲用茯苓山藥粥增強脾運化功能。糖尿病患者、靜脈曲張患者需咨詢醫(yī)師，皮膚過敏立即停用。藥液溫度38-42℃為宜，浸泡后擦干涂抹潤膚霜防止皸裂。

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