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最近幾天兩個胸一碰就疼

心血管內科編輯 健康科普君
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乳房觸痛可能與激素波動、乳腺增生、乳腺炎等因素有關，需結合具體癥狀判斷病因。乳房觸痛常見原因有經前期綜合征、乳腺增生、乳腺炎、外傷或穿戴不適內衣等，若伴隨紅腫、發(fā)熱或異常分泌物需及時就醫(yī)。

經前期激素變化是育齡女性乳房觸痛的常見原因，孕激素水平上升會導致乳腺組織充血水腫，這種疼痛通常呈周期性，月經來潮前1-2周出現，觸摸時有明顯脹痛感但無腫塊，可通過熱敷和減少咖啡因攝入緩解。乳腺增生引起的觸痛表現為雙側乳房彌漫性脹痛，可能觸及顆粒狀或條索狀結節(jié)，疼痛程度與情緒壓力相關，超聲檢查可見腺體結構紊亂，建議穿戴無鋼圈內衣并保持規(guī)律作息。

哺乳期乳腺炎會導致乳房局部紅腫熱痛，多由乳汁淤積合并細菌感染引起，可能伴有38度以上發(fā)熱，需及時排空乳汁并使用頭孢類抗生素如頭孢呋辛酯片治療。

非哺乳期乳腺炎可能出現乳頭凹陷伴黃色膿性分泌物，需進行細菌培養(yǎng)后針對性用藥。劇烈運動后胸大肌群拉傷或內衣鋼圈壓迫也可能引發(fā)觸痛，表現為特定體位疼痛加重，更換運動型內衣并外用雙氯芬酸鈉凝膠可改善癥狀。

日常應選擇尺碼合適的棉質內衣避免壓迫，每月月經結束后進行乳房自檢，發(fā)現不明腫塊、皮膚橘皮樣改變或乳頭溢血時須立即就診乳腺外科。保持低脂高纖維飲食，控制體重在正常范圍，減少高鹽食品攝入有助于緩解激素相關乳房不適。

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